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您好，您這是失眠癥，長期睡眠不好，導(dǎo)致白天精神不好，形成惡性循環(huán)，感覺整天渾渾沉沉的，影響生活，建議您正規(guī)治療。1、建議白天少睡覺、多活動。2、晚上不要很早就睡覺3、可以嘗試中藥治療，如甜夢口服液等，可以試試看看效果如何以上是對“長期睡眠不好吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會導(dǎo)致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水

您的情況可以服用七葉神安片和歸脾丸治療可能是心脾兩虛引起的癥狀，平時應(yīng)該注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油膩食物，睡覺前可以泡熱水腳，喝牛奶等辦法來提高睡眠的質(zhì)量

你好，你的這個情況，從中醫(yī)上來分析，應(yīng)該是腎陰不足，不能上制心火，不能上濡與腦所導(dǎo)致的癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補(bǔ)心丹，堅持服用一段時間，就應(yīng)該有非常不錯的效果。祝你健康快樂！

失眠的治療首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)