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你好，提高精子活力在平時生活中要注意保持局部衛(wèi)生清潔，避免睪丸局部的長時間高溫，注意休息，加強(qiáng)鍛煉，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，提高懷孕的成功率。祝你健康！

精子質(zhì)量差多數(shù)是因為生精的食物攝入不足引起的，含有鋅元素和精氨酸等都是促進(jìn)精子生成的，　　你這種情況可以多吃促進(jìn)生精的食物有牡蠣，也就是蠔、牛肉、雞蛋、豬肉、凍豆腐，木松魚、豆腐皮、花生、核桃是可以改善精子質(zhì)量的。

您好，您的這種情況最好夫妻雙方都做個檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下同房，懷孕的幾率大。建議您的這種情況最好夫妻雙方都做個檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下同房，懷孕的幾率大。

導(dǎo)致弱精子癥的常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動能力弱；2.精液量少；3.精漿變異，如附睪、精囊、前列腺等有炎癥時，酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子的活動和存活；若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。好：精子活力低下導(dǎo)致的不育癥約占30％％

精子活力不強(qiáng)的因素較多，需要進(jìn)一步了解情況后再做分析。在確認(rèn)病因后做詳細(xì)指導(dǎo)。一般提高精子活力主要還是靠吃藥，一般一到三個療程即有效果。醫(yī)生詢問：請問你女婿體質(zhì)狀況、房事頻率情況，生活習(xí)慣有無抽煙、喝酒等？