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手腳冰冷應(yīng)該是虛寒性體質(zhì)的表現(xiàn),西醫(yī)上可能是因?yàn)槟┥已貉h(huán)不好,臉色暗淡一般是體質(zhì)差的表現(xiàn),長(zhǎng)痤瘡的原因就較多了,有可能是體內(nèi)陽(yáng)熱亢盛,可也能是因?yàn)轱嬍巢簧?或者虛火上炎.根據(jù)患者提供的癥狀,有很大可能是體虛的表現(xiàn).建議注意手腳的保暖,但很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)好像治標(biāo)不治本,但是預(yù)防性的保暖是很有必要的.另外飲食上可以稍微溫補(bǔ)一些,但注意不要吃煎炸,油膩的食物,因?yàn)檫@會(huì)加重痤瘡等的發(fā)作,也會(huì)引起體內(nèi)郁熱.可以吃些清淡但有營(yíng)養(yǎng)能補(bǔ)益的東西,比如紅棗,花生,枸杞以及牛羊肉等等.再者就是找中醫(yī)師看一下,根據(jù)患者提供的更全面的情況進(jìn)行辨證論治,開(kāi)具針對(duì)個(gè)人情況的方子.因?yàn)轶w虛也有很多型,也可能是不同的重點(diǎn)并存,比如既有陽(yáng)虛也有陰虛,這也是很常見(jiàn)的,所以要根據(jù)每個(gè)人的表現(xiàn)來(lái)說(shuō).預(yù)后護(hù)理：飲食要保持一定的規(guī)律,適當(dāng)補(bǔ)益,不能太過(guò),還有注意鍛煉身體,尤其在活動(dòng)后促進(jìn)血液循環(huán),手腳涼的情況會(huì)好轉(zhuǎn).另外就是保持大便的通暢,這既需要運(yùn)動(dòng),也需要飲食注意.

西醫(yī)的各項(xiàng)生理指標(biāo)正常,但是卻有很多癥狀,中醫(yī)上說(shuō)就是由于正氣不足引起的每天散步,打打太極拳,跳各種舞蹈,做保健操等運(yùn)動(dòng),都可達(dá)到強(qiáng)身健體,扶助正氣,告別亞健康的目的,均衡營(yíng)養(yǎng),飲食合理,疾病必少發(fā)生.保障睡眠.睡眠和每個(gè)人的身體健康密切相關(guān).要學(xué)會(huì)放松,讓自我從緊張疲勞中解脫出來(lái).培養(yǎng)興趣.每天抽出一至半小時(shí),遠(yuǎn)離喧囂的城市,到郊外進(jìn)行光照,呼吸負(fù)氧離子濃度較高的新鮮空氣.

不知道你現(xiàn)在的年齡有多大,這種癥狀持續(xù)多久了?從中醫(yī)角度看,應(yīng)該是陽(yáng)氣郁閉于內(nèi),不能達(dá)于四末.則表現(xiàn)為四肢不溫,陽(yáng)氣內(nèi)閉則胸腹發(fā)熱.西醫(yī)簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是末梢循環(huán)不大好,血液供應(yīng)不上,建議用中藥治療.用藥當(dāng)歸四逆湯加減,藥物組成如下：當(dāng)歸20g,桂枝12g,細(xì)辛3g,白芍20g,木通9g,大棗6枚,柴胡12g,黨參15g,甘草6g,升麻9g,黃芩12g此方日服一劑,分兩次服用.連服5天應(yīng)起效.平時(shí)飲食建議盡量清淡,少吃辛辣食物,特別是辣椒等!

你好!你這情況的確是體虛的情況.但是現(xiàn)在你這體質(zhì)是不宜服用人參的.建議先服用黃芪20克泡茶代茶飲.服用兩個(gè)月后可以適當(dāng)加人參但是良少,同時(shí)加梔子5克代茶飲.