国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

脛腓骨骨折術后鍛煉包括肌肉收縮、關節(jié)活動、負重訓練等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.肌肉收縮：術后臥床時行患側(cè)肢體肌肉等長收縮，預防肌肉萎縮。
2.關節(jié)活動：拆線后活動腳踝和膝關節(jié)，防止韌帶和關節(jié)囊粘連攣縮。
3.直腿抬高：拆線后進行直腿抬高鍛煉，增強腿部力量。
4.負重訓練：骨折斷端穩(wěn)定后拄拐下地輕負重活動，逐漸增加負重量。
5.半蹲起練習：棄拐后借助固定物體行半蹲起直至蹲起活動，鍛煉關節(jié)和肌肉。
脛腓骨骨折術后鍛煉要循序漸進，遵循醫(yī)生建議，促進康復。

你這是做夢，做夢，屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，

既然是做夢不用太緊張的哈。建議；放松心情，過好每有一天，不要太緊張了，以免過累。