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肌肉經(jīng)常拉傷是怎么回事?

肌肉經(jīng)常拉傷是怎么回事?

  • 回答1

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    張國(guó)威 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    肌肉經(jīng)常拉傷,可能是熱身不足、運(yùn)動(dòng)過度、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉力量弱、疲勞未恢復(fù)等原因造成。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.熱身不足:運(yùn)動(dòng)前未充分熱身,肌肉未做好準(zhǔn)備,易拉傷。
    2.運(yùn)動(dòng)過度:運(yùn)動(dòng)量超出肌肉承受范圍,增加拉傷風(fēng)險(xiǎn)。
    3.姿勢(shì)不當(dāng):錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)使肌肉受力不均,易受傷。
    4.肌肉力量弱:肌肉力量差,無法應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中的負(fù)荷。
    5.疲勞未恢復(fù):肌肉疲勞未完全消除就再次運(yùn)動(dòng),容易拉傷。
    總之,要預(yù)防肌肉經(jīng)常拉傷,需做好熱身,合理運(yùn)動(dòng),保持正確姿勢(shì),增強(qiáng)肌肉力量,并保證充分休息。

    2019-01-09 19:09
  • 回答6

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    病情分析:燙傷后是否遺留瘢痕主要與燙傷的深度有關(guān),1度和淺2度燙傷是可以痊愈的,深2度和3度燙傷,會(huì)留有瘢痕的,開水燙傷一般屬于是淺2度,可以痊愈。

    2016-03-20 09:18
  • 回答5

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    產(chǎn)生水泡如果表皮和內(nèi)側(cè)分離就要把表皮除掉。新皮生長(zhǎng)出來不會(huì)留疤的,建議您到醫(yī)院處置一下。

    2016-03-20 07:11
  • 回答4

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    好,燒傷、燙傷根據(jù)燒燙傷深度分為4度。熱水袋燙傷一般較輕,基本屬于1度燙傷,燙傷皮膚表面潮紅,無水泡,多會(huì)在3到5天痊愈,不會(huì)留有疤痕

    2016-03-20 05:18
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:目前有很多治療方法和步驟可以去除疤痕,這里提供一些選擇方案。擦皮法:將清涼劑涂于患處,使皮膚麻木,并使其表面固定,然后用一個(gè)可旋轉(zhuǎn)的鑲有細(xì)小的工業(yè)用鉆石的不銹鋼輪進(jìn)行打磨。疤痕突出的邊緣可被磨光,底部同樣也可受到打磨,這樣中央部位增多,整修皮膚表面變平。擦皮法可以交一個(gè)很深的盒狀變?yōu)橐粔K平坦的谷地。如果疤痕很嚴(yán)重,持續(xù)重利稅上面6個(gè)月至1年的時(shí)間。勸告:避免見到陽(yáng)光。在使用擦皮法后,陽(yáng)光暴曬后產(chǎn)生皮膚變黑等問題。膠原蛋白是一種使皮膚恢復(fù)健康的蛋白質(zhì)。注射時(shí),內(nèi)科醫(yī)生通常使用經(jīng)過高度提煉的牛膠原蛋白,并在其中加入利多卡因,這是一種可以對(duì)治療部位旅行縻醉的縻醉劑。

    2016-03-19 20:26
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,被熱水袋燙傷起泡是否會(huì)留下疤痕,取決于燙傷的程度,如果是1度燒傷或者是2度淺燒傷(燙傷),則不留疤痕,如果2度深以及以上的情況,則留疤痕

    2016-03-19 19:52
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