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睡眠不好的原因有很多，神經(jīng)衰弱，抑郁癥，神經(jīng)紊亂，和壓力過大等因素都可以導(dǎo)致，睡眠不好，在生活當(dāng)中要多注意一些，避免過度疲勞，應(yīng)當(dāng)多注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情舒暢，避免過度緊張，可以吃一些安神補(bǔ)腦液。棗仁安神顆粒等來(lái)治療，也可以睡前泡泡腳。

你好；睡眠不好這種情況可能是神經(jīng)衰弱癥，抑郁癥，植物神經(jīng)紊亂，壓力過大等因素引起的。一般要避免過度勞累，適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉，必要時(shí)可以用安神補(bǔ)腦液，棗仁安神顆粒等中藥治療，必要時(shí)可以用西藥佐匹克隆片等助睡眠治療。

你好，根據(jù)你的描述，睡眠不好可以適當(dāng)吃點(diǎn)助睡眠的藥物。睡眠不好可能和心情有關(guān)，建議你平時(shí)要放松心情，每天適度的鍛煉，睡前泡泡腳，睡前吃點(diǎn)熱牛奶，都有助于睡眠。

你好，根據(jù)你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對(duì)癥治療。一般情況下可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。

睡眠不好，這是神經(jīng)衰弱的原因。建議吃安神的藥物調(diào)理，如安神補(bǔ)腦液，配合谷維素，維生素B6。

睡眠不好主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。建議，睡前熱水泡腳，促使血管擴(kuò)張，引導(dǎo)氣血下行，使睡意蒙眬，入寐時(shí)間縮短，睡得更熟、更香。