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首先要清潔飲食,其次要規(guī)律飲食（不吃過飽.過涼事物,少吃寒酸較多的事物,少吃刺激性事物等）,三.服治療胃痛的藥物.

你好，根據(jù)你的情況，我主要考慮你患胃部疾病的可能。我建議你去醫(yī)院做一個(gè)胃鏡檢查，以便確診。你可以服用一些抑酸護(hù)胃的藥物如奧美拉唑膠囊1粒兩次每日，4周一療程，抗幽門螺旋桿菌的藥物如阿莫西林膠囊兩次量次每日和克拉霉素膠囊一粒兩次每日一周一療程，然后在復(fù)查胃鏡，以便觀察藥物療效。生活上，避免吃一些辛辣油膩食物，禁煙酒。

你的情況考慮是胃炎或是胃潰瘍引起的建議還是去醫(yī)院檢查個(gè)胃鏡看看具體情況如何治療的話，主要是是抑制胃酸分泌及保護(hù)胃粘膜治療

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對健康不利.　　2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.　　4.規(guī)律飲食：研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.　　5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽.　　6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度.　　7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān).對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護(hù)作用.　　8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化.　　9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒.　　10.避免刺激：不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病.應(yīng)少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.　　11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.

1,生活有規(guī)律,心情樂觀,戒煙忌酒,切勿暴飲暴食或饑飽不均.2,少食多餐,避免難消化和刺激性強(qiáng)的食物,如咖啡,辛辣之物.