抑郁患者的要注意什么？
我同學(xué)最近估計(jì)是得了抑郁癥了，本來(lái)是個(gè)很開朗的人但是最近就變得不怎么愛說(shuō)話了，而且有時(shí)候睡覺也是很容易被吵醒，身體也變得比較的虛弱，那么此類患者要注意什么？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級(jí)
急診科
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你好，一般來(lái)說(shuō)，盡量不要喝咖啡，酒精，濃茶等刺激性飲料，容易引起情緒波動(dòng)，導(dǎo)致抑郁情緒增加。 每天可以多吃水果，如香蕉，菠蘿。 多吃谷物，豆制品等。保持冷靜和樂(lè)觀是很重要的，希望它會(huì)對(duì)你有所幫助。 平時(shí)，要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，平時(shí)理解和處理現(xiàn)實(shí)的壓力，放在一切的光明面，保持情緒穩(wěn)定，提高睡眠質(zhì)量。 結(jié)合運(yùn)動(dòng); 如果不能調(diào)整，可以通過(guò)一個(gè)階段的心理治療去地面正常的心理組織可以改善原因和癥狀。
2018-08-08 17:41
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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要多跟別人交流溝通。不要總是什么都?jí)涸谛睦?，要學(xué)會(huì)傾訴，在傾訴的過(guò)程中得到了釋放，別人會(huì)覺得得到了你的信任。只有在跟別人交流的過(guò)程中你才能獲得不一樣的見解。
2016-03-20 19:52
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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抑郁癥治療還是要接受正規(guī)的醫(yī)學(xué)技術(shù)來(lái)治療?？Х?、蘿卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯（枸杞、淮山藥）、菖蒲燉豬心、抑郁癥患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，也不要吃油炸，煙熏，燒烤，火鍋之類的料理。
2016-03-20 11:13
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，抑郁癥患者在飲食中得注意：1．忌咖啡和糖類食品。2．忌暴飲暴食。許多人特別是女性在情緒低藩時(shí)特別容易暴飲暴食，這是一個(gè)不好的飲食習(xí)慣，容易誘發(fā)抑郁癥。3．忌酒。酒精只會(huì)帶給人們短暫的平靜。很多精神科的專家都指出，喝酒會(huì)讓不少抑郁癥患者在醒來(lái)的時(shí)候變得更加神經(jīng)質(zhì)。這樣絲毫達(dá)不到釋放焦慮和抑郁情緒的作用，反而還可能增加抑郁的程度。
2016-03-20 02:39
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