小孩子減肥時都有哪些注意事項？
弟弟從小跟爺爺奶奶長大，凡事都有老人替他做，對他很溺愛，什么都不讓他做，慢慢的身體逐漸胖起來，現(xiàn)在覺得他臃腫了，而且長出粗氣，好像臟腑負擔過重似的。
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你好，根據(jù)剛開始他的運動承受力來安排他的運動時間、運動方式，要循序漸進，運動量逐漸增加的同時，也要相應的增加或改變運動方式。同時在飲食上要禁食油炸食品、燒烤食物以及各種甜食和冷飲等，每天都要攝入足夠的水果蔬菜、豆制品、奶制品等，同時增加膳食纖維的量，常吃粗糧。
2016-03-20 22:46
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，兒童減肥飲食應以清淡少鹽為主,盡量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪和煙熏、油炸的食物。做葷菜應用清蒸、燉、煮,這些健康的烹飪方法。應多讓孩子做家務，如疊被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、給花澆水等等。提高孩子的運動量。
2016-03-20 19:31
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