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學(xué)生怎么預(yù)防近視眼？

2016-03-20 03:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

我是一名班主任，看見(jiàn)班里的孩子帶眼鏡的人數(shù)有所增加，我想開(kāi)個(gè)班會(huì)普及一下，愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)，我現(xiàn)在也讓他們做眼保健操，還想了解點(diǎn)其他，在這里咨詢一下，學(xué)生如何預(yù)防成為近視眼？

回答3
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近視眼在生活中帶給我們都帶來(lái)很多麻煩，它的成因也比較復(fù)雜，主要是近距離看東西不良坐姿構(gòu)成，很多人都經(jīng)常趴著看書(shū)長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦眼睛容易疲勞造成的。長(zhǎng)期學(xué)習(xí)或工作環(huán)境下，眼睛會(huì)感到疲憊，因此，要及時(shí)放松，遠(yuǎn)眺綠色植物，讓眼睛得到充分舒緩。注意手部的衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，像獼猴桃，檸檬，都是保護(hù)眼睛的。不要長(zhǎng)期熬夜，無(wú)規(guī)律睡眠。定期檢查視力。
2016-03-20 20:02

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回答2
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你好，日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
2016-03-20 13:59

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您好，糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到四不，不在床上躺著看書(shū)，不在吃飯時(shí)或公共汽車(chē)上看書(shū)，光線不好不看書(shū)，不在直射的陽(yáng)光下看書(shū)。合理安排讀書(shū)和寫(xiě)字的時(shí)間，讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，近視眼更應(yīng)注意一次閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般40分鐘左右應(yīng)停下來(lái)休息10分鐘，往遠(yuǎn)處眺望或活動(dòng)一下再看，同時(shí)注意寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，做到讀必坐，寫(xiě)必正。
2016-03-20 13:35

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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