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近視眼，要注意什么呀？

2016-03-20 05:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

我的弟弟平時(shí)的時(shí)候總是看電視看電腦的時(shí)候離的特別的近導(dǎo)致患有近視了，為了不使近視度數(shù)增加，我想知道近視眼要注意一些什么呢。

回答2
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你好，1、每天堅(jiān)持做眼保健操，可以防止近視加深。2、看書時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼，看書時(shí)過于專注，瞬目減少，會(huì)造成眼睛干澀。3、每學(xué)習(xí)1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，緩解視力疲勞。4、多休息,睡眠也有影響的。5、保持一個(gè)良好的坐姿。6、晚上睡覺的時(shí)候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)！7、連續(xù)用眼時(shí)間不要太久，每隔三個(gè)小時(shí)，休息十分鐘。
2016-03-20 14:57

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趙蕾醫(yī)師

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你好，除了平時(shí)少看電腦，多做眼保操來(lái)護(hù)理眼睛外，飲食方面還需多加注意，多吃蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)在孩子視力發(fā)育的過程中起到了基礎(chǔ)作用，眼睛是身體重要器官之一，青少年時(shí)期要保護(hù)好眼睛，應(yīng)注意從每日膳食營(yíng)養(yǎng)入手，合理搭配，多種膳食，有益于眼睛，有益于健康。
2016-03-20 13:28

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