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心理分析：你好！你的情況屬于產(chǎn)后抑郁癥，需要及時(shí)接受正規(guī)的治療，抑郁癥主要是情感性疾病，是以一種深重的憂(yōu)郁為特征。心理指導(dǎo)：自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多參加戶(hù)外活動(dòng)，在治療上建議可以通過(guò)中醫(yī)配合心理治療，中醫(yī)標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)。

你好，心理社會(huì)因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。

心理分析：你好！如果是確診的產(chǎn)后抑郁，需要根據(jù)癥狀程度分級(jí)治療。考慮你可能是輕微的抑郁，同時(shí)帶孩子期間不適合服藥藥物，可看看心理醫(yī)生，進(jìn)行單純的心理治療。心理指導(dǎo)：建議產(chǎn)后別讓過(guò)多人打擾。產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時(shí)間，過(guò)度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。盡快認(rèn)同母親角色。新媽媽要運(yùn)用母親角色，關(guān)心、愛(ài)護(hù)、觸摸小寶貝，經(jīng)常與孩子進(jìn)行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這些有助于新媽媽消除自認(rèn)為無(wú)能的心態(tài)。