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心理分析：你好！你的情況屬于產后抑郁癥，需要及時接受正規(guī)的治療，抑郁癥主要是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征。心理指導：自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調整好自己的心態(tài)，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多參加戶外活動，在治療上建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中醫(yī)標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應。

你好，心理社會因素在產后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產婦做好生活方式調適和心理調適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，盡量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態(tài)。

心理分析：你好！如果是確診的產后抑郁，需要根據(jù)癥狀程度分級治療。考慮你可能是輕微的抑郁，同時帶孩子期間不適合服藥藥物，可看看心理醫(yī)生，進行單純的心理治療。心理指導：建議產后別讓過多人打擾。產后要有充分的睡眠和休息時間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。盡快認同母親角色。新媽媽要運用母親角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與孩子進行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這些有助于新媽媽消除自認為無能的心態(tài)。