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你好,可以食療.養(yǎng)精保腎.人體衰老與壽命的長(zhǎng)和短在很大程度上決定于腎氣的強(qiáng)弱.《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精者,生之本也”,《壽世保元》云：“精乃腎之主,冬季養(yǎng)生,應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活,不能姿其情欲,傷其腎精.”以上養(yǎng)生家提示我們,精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),精的充堅(jiān)與否,亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵.精氣流失過多,會(huì)有礙“天命”.冬屬水,其氣寒,主藏.故冬天宜養(yǎng)精氣為先,對(duì)性生活有節(jié)制,以益長(zhǎng)壽.食藥粥溫腎元,填補(bǔ)表髓.腎中精氣有賴于水谷精微的供養(yǎng),才能不斷充盈和成熟.冬天氣溫較低,腎又喜溫,腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng),其效果較好.補(bǔ)腎食品有多種.冬天一般可以選用核桃,枸杞,狗肉,羊肉,黑芝麻,龍眼肉等溫性食物.腎虛有陰虛,陽虛之分,進(jìn)補(bǔ)時(shí)對(duì)癥用膳,方可取得顯著效果.腎陽虛可選服羊肉粥,鹿腎粥,韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥,地黃粥,枸杞粥等滋補(bǔ)腎精之品.　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng),健腎強(qiáng)身.肢體功能活動(dòng).包括關(guān)節(jié),筋等組織運(yùn)動(dòng),由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說.善養(yǎng)生者,在冬季更注重鍛煉身體,以取得養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),暢通血脈,增強(qiáng)自身抵抗力之效.鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng),散步,慢跑,做健身,打太極拳都是很好的運(yùn)動(dòng)方式,只要持之以恒,定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的.如果我的回答對(duì)你有幫助,希望給個(gè)好評(píng),謝謝~

你好：由于腎臟長(zhǎng)期擔(dān)負(fù)過量的濾過工作,腎臟內(nèi)的很多腎單位不僅受到損傷,而且腎臟一直處于一種缺血缺氧的病損工作狀態(tài).因此,解決“腎功能下降”的問題,首先要解決腎病病人自身腎臟的工作環(huán)境問題,也就是從解決腎臟的缺血缺氧工作狀態(tài)出發(fā),通過用藥治療,擴(kuò)張腎臟的各級(jí)血管,增加全身的有效血流灌注量,改善全身的血液循環(huán)狀態(tài).一旦全身,包括腎臟的血流量提高以后,腎臟的工作環(huán)境得到了改善,這就為下一步的腎臟修復(fù)治療奠定了良好的外在基礎(chǔ).在活血,擴(kuò)血管,改善腎功能不好病人的全身和腎臟微循環(huán)狀態(tài)后,就需要進(jìn)一步針對(duì)發(fā)生纖維化病理損傷的腎臟細(xì)胞和腎臟組織進(jìn)行阻斷+修復(fù)治療.對(duì)正在不斷腎臟纖維化病變進(jìn)程加以阻斷,同時(shí)針對(duì)正在病變的腎組織進(jìn)行修復(fù).兩方面共同作用,清除腎臟內(nèi)過多堆積的細(xì)胞外基質(zhì)成分,減輕腎臟的代謝負(fù)擔(dān),讓病人體內(nèi)過多堆積的毒素如肌酐,尿素物質(zhì)排出體外.這樣一來,腎功能不好的病人其腎臟負(fù)擔(dān)減輕,損傷的腎功能就能漸漸恢復(fù)好轉(zhuǎn).事實(shí)上,針對(duì)腎功能不好的腎病患者,及時(shí)進(jìn)行治療對(duì)腎功能恢復(fù)有很大的幫助.不過,進(jìn)行腎功能修復(fù)治療的同時(shí),腎病病人還需要配合合理的飲食保健,多方面達(dá)到保護(hù)好現(xiàn)有腎功能的目的,爭(zhēng)取使腎功能恢復(fù)到最佳狀態(tài),全面提升病人的生活質(zhì)量和生存空間.

腎功能下降的主要原因是：因?yàn)楦鞣N類型的腎病沒有得到有效的治療,導(dǎo)致腎臟長(zhǎng)期處于一個(gè)超量負(fù)荷的工作狀態(tài),長(zhǎng)期下來腎臟內(nèi)的腎單位損傷數(shù)目會(huì)越來越多,甚至部分出現(xiàn)壞死,因此腎功能將會(huì)不斷下降,腎臟功能就會(huì)越來越差.腎功能下降的治療方法：1,要解決自身腎臟的工作環(huán)境問題,也就是從解決腎臟的缺血缺氧工作狀態(tài)出發(fā),通過用藥治療,擴(kuò)張腎臟的各級(jí)血管,增加全身的有效血流灌注量,改善全身的血液循環(huán)狀態(tài).一旦全身,包括腎臟的血流量提高以后,腎臟的工作環(huán)境得到了改善,這就為下一步的腎臟修復(fù)治療奠定了良好的外在基礎(chǔ).2,在活血,擴(kuò)血管改善全身和腎臟微循環(huán)狀態(tài)后,就需要進(jìn)一步針對(duì)發(fā)生纖維化病理損傷的腎臟細(xì)胞和腎臟組織進(jìn)行阻斷加修復(fù)治療.對(duì)正在不斷腎臟纖維化病變的進(jìn)程加以阻斷,同時(shí)針對(duì)正在病變的腎組織進(jìn)行修復(fù).兩方面共同作用,清除腎臟內(nèi)過多堆積的細(xì)胞外基質(zhì)成分,減輕腎臟的代謝負(fù)擔(dān),讓體內(nèi)過多堆積的毒素如肌酐,尿素物質(zhì)排出體外.這樣一來,其腎臟負(fù)擔(dān)減輕,損傷的腎功能就能漸漸恢復(fù)好轉(zhuǎn).事實(shí)上,及時(shí)進(jìn)行治療對(duì)腎功能恢復(fù)有很大的幫助.不過,進(jìn)行腎功能修復(fù)治療的同時(shí),人還需要配合合理的飲食保健,多方面達(dá)到保護(hù)好現(xiàn)有腎功能的目的,爭(zhēng)取使腎功能恢復(fù)到最佳狀態(tài),全面提升生活質(zhì)量和生存空間.