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你好，咽炎與您的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，不好好調(diào)理的話，是很難根治的。建議平時(shí)可以用金銀花，野菊花，麥冬泡水喝，酒和辛辣食物要少吃，多吃蔬菜和水果，食物以清淡為主，藥物上推薦利咽靈、草珊瑚含片、慢咽舒寧、保安散等。

你的情況主要與急性咽喉炎有關(guān)，發(fā)生的原因主要與飲水少，疲勞過度，以及精神緊張等有關(guān)，建議你注意休息，多飲水，及時(shí)服用阿莫西林，雙黃連口服液，ＶＣ銀翹片等藥物治療，口含金嗓子喉寶等。一般有５－７天才能痊愈。你以上情況不嚴(yán)重就是輕度咽喉炎的表現(xiàn)，可以按以上方法治療可以很快的改善和康復(fù)，

考慮反流性食管炎的癥狀建議去醫(yī)院檢查一下，確定病因，對(duì)癥治療比較好

像你所說的情況，咽喉部位發(fā)干等癥狀，考慮還是由于慢性咽炎引起的。建議你注意不食用辛辣刺激的食物，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用清喉咽顆?？诜?，同時(shí)配合使用牛黃益金片含化治療，生活中注意盡量不食用油膩辛辣以及膨化的食物，有胃部不適的話也要一并治療。以上是對(duì)“嗓子干，咽東西時(shí)有緊縮感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

脖子胸骨痛與長(zhǎng)期處于頸椎直立狀態(tài)疲勞有關(guān)。咽干，咽緊，這是咽炎的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為咽炎與肺熱有關(guān)。可以湯藥調(diào)理一下，與方清肺熱，養(yǎng)陰為主。