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強迫癥狀的主要特點是反復或重復出現(xiàn)的想法或行為，明知不合理或是過分的但難以控制或擺脫，需要通過重復或反復確認來減輕痛苦。通過你描述的情況，比較符合強迫思維，同時導致了強迫情緒（出現(xiàn)了明顯的焦慮）；強迫癥一般要求癥狀至少持續(xù)兩周以上，區(qū)別于沖動控制障礙。

轉(zhuǎn)移注意力來做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺可以馬上走開。不要做強迫癥要你做的事，你要堅持做自己選擇的活動，如此強迫性沖動會因為你的延遲而減弱甚至消失。即使沖動很難改變，你還是會發(fā)現(xiàn)可以稍微控制你反應的動作。運用「全心的察覺」與當個「旁觀者」將會讓你更有力量。此步驟的長期目標就是不要對強迫癥反應。立即的目標就是反應前要稍微延遲。你學習不要讓強迫思考來決定你該如何做。

強迫綜合征，強迫綜合征又稱強迫癥，即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾。你好，重要的是患者要學會自我矯治。首先要消除誤解，樹立信心。強迫癥屬于輕度的精神障礙，不會發(fā)展成重度精神病。其次要意志控制，轉(zhuǎn)移注意力。

你好，根據(jù)的以上的描述，分析你可能是患有強迫綜合征，建議你去看一下心里醫(yī)生。強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。

你好，據(jù)您分析，應該不是強迫綜合癥。強迫綜合征，強迫綜合征又稱強迫癥，即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾?；颊呖偸潜恢貜托缘乃季S內(nèi)容或行為沖動所困擾，明知這種觀念或行為不合情理，但是無法控制或終止，影響到正常的學習工作和生活，患者為此深感痛苦、焦慮和抑郁，但是有強烈的醫(yī)治愿望。強迫性懷疑?；颊邔τ谧约簞倓傉f過的話或做過的事加以懷疑，明明關(guān)好了門窗，卻總是懷疑自己有沒有鎖門，鎖好了沒有?為此又會反復檢查。強迫性對立觀念?？梢酝ㄟ^以下方法治療。一）藥酒法二）藥浴法（三）藥粥法（四）藥膳法（五）茶法：

你好，強迫綜合征一般表現(xiàn)為強制自己去做某件事，根據(jù)你的描述考慮是強迫性懷疑癥，對自己做過的事或者是對自己所說過的話出現(xiàn)懷疑，然后再三確認自己所做的事情或者是所說的話，大多數(shù)人都會有個癥狀，一般不用治療的，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)一下