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骨刺形成的原因主要有年齡增長(zhǎng)、外傷、關(guān)節(jié)勞損、體重過(guò)重、骨代謝異常等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.年齡增長(zhǎng)：骨質(zhì)老化，軟骨退變，易引發(fā)炎癥刺激骨贅形成。
2.外傷：骨折等損傷致局部受力不均與骨質(zhì)異常修復(fù)，產(chǎn)生骨刺。
3.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)軟骨磨損，刺激骨質(zhì)增生。
4.體重過(guò)重：增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，促使骨刺出現(xiàn)。
5.骨代謝異常：如骨質(zhì)疏松，影響骨的正常代謝，可能導(dǎo)致骨刺。
了解骨刺形成的原因有助于預(yù)防和早期干預(yù)，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：這樣的體重并不算胖，還低于標(biāo)準(zhǔn)體重，屬正常。如果使用減肥藥，效果不會(huì)明顯，還會(huì)產(chǎn)生副作用，建議從飲食和運(yùn)動(dòng)上減肥。平時(shí)飲食上多吃清淡的食物，補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)，不宜多吃肥膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：16歲1米64，110斤，一般不建議食用左旋肉堿的哦。有的藥吃完不吃了身體就會(huì)反彈，現(xiàn)在的減肥藥大部分都是通過(guò)拉肚子減肥，無(wú)論廣告說(shuō)的再好，也不可能毫無(wú)副作用，最好還是不要買(mǎi)，鍛煉身體是減肥的好方法，再結(jié)合合理的飲食，就會(huì)達(dá)到比較好的效果

健康指導(dǎo)：您現(xiàn)在的年齡身體處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，身體所需營(yíng)養(yǎng)元素的量很大，建議您不要吃減肥藥，減肥藥本身的副作用就比較大，會(huì)影響您的正常生活作息甚至學(xué)習(xí)效率，而且反彈的幾率也很大，所以建議您采取控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥。

健康指導(dǎo)：根據(jù)現(xiàn)實(shí)的信息來(lái)看，你的體重處在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體結(jié)構(gòu)成分的比例，以達(dá)到改變外行的目的，同時(shí)保留體重減少對(duì)身體的不良影響。建議每天堅(jiān)持半小時(shí)以上時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的需要。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!