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浙江抑郁癥中醫(yī)院你好，抑郁癥患者有很多，原因在于有很多人對失眠以及抑郁癥都存在著一定的誤區(qū)，無聊性的抑郁癥，就要自我調(diào)節(jié)，多鍛煉是最基礎(chǔ)的。像你這種情況完全是屬于自身的問題，需要他自己調(diào)節(jié)心情，周圍人也要多感染幫助他。抑郁癥是一種常見的精神疾病，有很大的思想負擔，對周圍事物都比較排斥，習慣了寂寞，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。多陪同學聊聊天，陪他出去玩玩幫他走出困境。

通常女性遭遇抑郁癥時有六大表現(xiàn)：　　懶：渾身乏力，做事提不起勁；　　呆：行動遲緩，記憶力衰退，大腦反應遲鈍；　　變：性情大變，前后判若兩人；　　憂：意志消沉，無緣無故感到氣惱；　　慮：焦急不安，胡思亂想，對生命價值發(fā)生疑惑；　　生理變化：胃口不好、體重下降、失眠或睡眠過渡、身體不適，如腰酸背痛，等等。根據(jù)你自己的介紹，你這是抑郁癥的典型表現(xiàn)。引起抑郁癥的原因有很多，對于您現(xiàn)在跟我描述的，我只能斷定您確實是有抑郁癥方面的癥狀，要治療抑郁癥，了解病因?qū)ΠY分析很重要。

浙江抑郁癥中醫(yī)院人之所以會產(chǎn)生心理問題，其根源多半是因為人具有“庸人自擾”的本性。所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內(nèi)生自取的，很少是外因造成的。雖說人具有思考能力，但思考用于自身問題時，則多表現(xiàn)出損己害己的傾向；對攸關(guān)自身之事，做過多的無謂思考，是困擾自己的主要原因。單憑想象即可形成信念，這是人類異于禽獸的獨有特征。過多的無中生有疾的想象力，常將個體帶入愈想愈苦惱的困境。但是，人既有自毀傾向，卻也有自救能力。關(guān)鍵是要以開放的心面對世界，對自己充滿信心，只要你轉(zhuǎn)化前者成為發(fā)展后者的助力。

浙江抑郁癥中醫(yī)院抑郁癥是情感性精神病的一種類型。情緒抑郁是最突出的癥狀。開始時，無精打彩，乏力，失眠，繼后,情緒低落，憂傷，對任何事情都失去興趣，憂慮，悲觀，消極厭世。還有一個明顯的癥狀是思維遲鈍,無力勝任任何工作。有的抑郁癥患者根據(jù)自己體內(nèi)的一些不適，例如便秘、納減、胸悶等，就懷疑自己得了不治之癥。有的抑郁癥患者整天呆滯少動，甚至臥床不起，或者想自殺。有的抑郁癥患者還有幻聽、幻嗅、幻覺等表現(xiàn)。病人自感人已變樣，已非原來的自己，與周圍環(huán)境人物疏遠，失去真實的感覺等等1.忌在進餐前20分鐘過度用腦，最好聽聽輕音樂，聽聽相聲，看看畫報，以保持情緒的輕松愉快?！?.忌在進餐時談論使人忿怒或悲傷的話題?！?.忌在進餐后不休息即參加體力勞動。如果長期的情緒不佳，還有自殘的行為建議及時的到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。

根據(jù)您的描述，您可能患有抑郁癥。抑郁癥通常表現(xiàn)為情緒低落、悲觀、思維遲緩、自我評價過低等癥狀，有些患者在病情的控制下而做出一些傷人傷己的事情，給他人帶來痛苦的同時也給自己家庭增加了負擔。對于嚴重抑郁癥患者，物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而藥物則可以通過百合清腦靜神劑治療可達到滿意的治療效果。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。