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首先的應該要考慮和有不規(guī)律的飲食或生活習慣導致的有直接關系的，其次的也要和有本身的疾病有聯(lián)系的應該要用胃必治來治療比較好的，同時的飲食注意多吃清淡的，避免吃辛辣刺激和油膩的食物的。

朋友您好，建議每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗，有很好的健胃功效的。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害。

其實胃病總的治療方針是三分治療七分養(yǎng)，平時多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求細、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物建議，還要注意有個好的心情，禁煙酒避免熬夜也很重要，

你好！情況已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水谷和津液所致的以上癥狀。建議你可以口服柴胡舒肝顆粒和木香順氣丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。，以上是對“胃不好，怎么注意事項呢？我有淺表現(xiàn)胃炎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！