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健康指導：半月板也是比較容易受損的部位，若關節(jié)猛然用力外旋，半月板受到旋轉壓力極易產生撕裂，它的損傷多以青壯年居多，可導致內側半月板撕裂。損傷后易出現(xiàn)腫脹和疼痛，建議是需要及時治療的

健康指導：你好，根據你的描述，應該傷處沒有康復還存在炎癥反應。飲食上注意少油膩辛辣，食物種類盡可能多的多樣化，葷素搭配，多吃蔬菜水果，增加乳制品、堅果類食物。同時使用高效復合維生素礦物質、抗氧化劑、鈣鎂合劑、補骨素等營養(yǎng)補劑輔助治療，會有很好的效果

膝蓋積水是滑膜炎。屬膝關節(jié)滑膜炎?；ぱ资嵌喾N疾?。ㄈ鐒?chuàng)傷，骨質增生、結核、關節(jié)退變、風濕病疾病、色素沉著絨毛結節(jié)、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn)。這些疾病可以使的滑膜受到機械、生物、化學等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導致關節(jié)腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。如不及時治療。則關節(jié)滑膜長期受炎癥刺激反應，逐漸增厚。且有纖維機化，引起粘連，。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能從而增進關節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進關節(jié)液吸收，以解除關節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。