平時要怎么樣預(yù)防抑郁呢
之前我準備結(jié)婚了，但正在籌備婚事的時候卻發(fā)現(xiàn)男友在外面有別的女人，當時我的心一下子涼透了，手腳還不停的發(fā)抖，后來就不愛說話了，我擔心這樣下去會得抑郁癥，想了解如何預(yù)防好。
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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您好，請您首先不必太過緊張，我能理解您當時內(nèi)心的不安，與失望，前男友對您的傷害固然很大，您的心靈為此遭受了巨大的創(chuàng)傷，但是這也并非是一件壞事，首先您看清了他的真實面容，而且你以后也一定會遇見更好的人，如果您的內(nèi)心真的非常不安與焦躁的話，建議，預(yù)約一個靠譜的心理醫(yī)生，進行心理咨詢與開導(dǎo)，祝您早日康復(fù)。
2018-08-08 16:58
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，抑郁癥肯定是有原因的，比如傷心過度，對某件事情過于專業(yè)，，感情受挫，一旦失去某件心愛的東西就情緒反常等等。抑郁癥的預(yù)防首先要廣大的朋友放開心思，凡事不要較真，不要過多的放入感情，只有這樣才不會陷入太深而致抑郁。
2016-03-22 02:24
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，這場婚變給你造成了巨大的陰影，直接導(dǎo)致你的自我封閉，如果長此以往確實會引發(fā)些心理問題建議你能多和家人朋友談?wù)勑睦镌?，將?nèi)心壓抑的各種情緒釋放出來，能多做些自己喜歡的事情分散些注意力，如果能做心理咨詢，效果更好
2016-03-21 16:25
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