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人只有在情緒低落的時候才會有消極的一面而抑郁癥患者總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問題，感覺不到光明就像濾掉了所有的光明，整個世界看起來暗淡無光。謬推斷。抑郁癥患者一般會把過失、困難看得過于嚴(yán)重，總感覺自己不行似乎做了不可逆轉(zhuǎn)的錯事。在；平時的生活中總是不自信，并且在很多的情況下過度分夸大自已的不足和過低估計自身的長處。自卑的心理是每一個人都會有的但是抑郁癥患者常常會變成自卑、內(nèi)疚心理，有的人總是主動承擔(dān)別人的責(zé)任，并且妄下結(jié)論，認(rèn)為一切壞的結(jié)果都是自己的過失和無能所致，這來源于人格的變形和過分的責(zé)任感及義務(wù)感。得與失往往只在一念之前，要是我們處理不好往往是會造成抑郁癥的，請大家在生活中看清得與失。

抑郁癥會導(dǎo)致患者情緒不穩(wěn)定，意志減退，愁眉不展，憂心忡忡，在抑郁癥發(fā)作時，病人會感到無望、無助、無用病人心境有晝重夜輕的變換特點。在回想過去的時候，病人往往只考慮過去是否做錯什么，是否有給他人帶來困擾。對抑郁癥患者應(yīng)鼓勵其表達思想，情感，專注傾聽，允許哭泣，對病人所表現(xiàn)的抑郁與痛苦心理予以理解和同情。要學(xué)會自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關(guān)健.要多些寬容,改掉不好的生活習(xí)慣,凡事看開些,心態(tài)放好了,相信病情很快就能康復(fù)。也可以選擇中藥調(diào)理，安神理氣，應(yīng)該沒什么問題。

您好！抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體癥狀表現(xiàn)出為主。很多患者沒有節(jié)食時會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加，幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現(xiàn)性欲減退，女性患者會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。

抑郁癥是現(xiàn)代社會中很常見的一種心理疾病，并且對患者的影響是較為嚴(yán)重的類型。因為這是一種以患者的極端消極情緒為特點的疾病，因此患者自身的心理方面的克服與調(diào)節(jié)也是非常重要的。你好，以下方法，需要堅持，希望你女兒可以早日走出抑郁。1、堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當(dāng)中最清新的時刻，它可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。2、外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現(xiàn)，而這首先是他們所需要改變的地方。抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評價低、不如他人、什么都做不好等負(fù)面癥狀，這些感受導(dǎo)致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強化了自我癥狀。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到醫(yī)院治療。

您好，抑郁癥是情緒比較低落、做什么事情都沒興趣、悲觀自責(zé)等情況，除了到專門的心理治療或心理咨詢機構(gòu)接受專業(yè)治療外，還可以采用一些個人治療方法，特別是抑郁癥狀不重時，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。建議：平時做最感興趣的事，從最感興趣的事入手，帶著自信上路，就是一道靚麗風(fēng)景，我們祝福你早日克服這方面的障礙，開開心心、認(rèn)認(rèn)真真過自己的生活，回歸到正常的生活軌道上來。如果克服起來比較困難，那么就盡早的尋找醫(yī)生幫忙。