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預防腎結(jié)石的主要方法有：1增加飲水量，平時要保證有2500毫升以上的飲水，多喝水，對排尿，可以有效降低形成結(jié)石分成的濃度。2多參加體育鍛煉，有利于一些結(jié)石在小的時候可以排出體外。3合理飲食，平時不要挑食和偏食，保證有足夠的營養(yǎng)攝入。4定期體檢，發(fā)現(xiàn)結(jié)石早治療。

腎結(jié)石(calculusofkidney)指發(fā)生于腎盞,腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石.多數(shù)位于腎盂腎盞內(nèi),腎實質(zhì)結(jié)石少見.平片顯示腎區(qū)有單個或多個圓形,卵圓形或鈍三角形致密影,密度高而均勻.邊緣多光滑,但也有不光滑呈桑椹狀.腎是泌尿系形成結(jié)石的主要部位,其他任何部位的結(jié)石都可以原發(fā)于腎臟,輸尿管結(jié)石幾乎均來自腎臟,而且腎結(jié)石比其他任何部位結(jié)石更易直接損傷腎臟,因此早期診斷和治療非常重要.根據(jù)結(jié)石成分的不同,腎結(jié)石可分草酸鈣結(jié)石,磷酸鈣結(jié)石,尿酸(尿酸鹽)結(jié)石,磷酸銨鎂結(jié)石,胱氨酸結(jié)石及嘌呤結(jié)石六類.　1.對癥治療：解痙,止痛,補液,抗炎,中藥治療.　　2.排石治療：結(jié)石直徑＜1.0厘米,腎功能好,無合并感染,病程短,能活動的患者選用.　　3.溶石治療：服用藥物,大量飲水,調(diào)節(jié)尿液ph值,控制飲食種類等方法.適合于尿酸鹽及胱氨酸結(jié)石.　　4.體外震波碎石術.　　5.經(jīng)皮腎鏡取石,碎石術.　　6.手術治療：根據(jù)不同病情選用腎盂切開取石術,腎實質(zhì)切開取石術,腎部份切除術,腎切除術,腎造瘺術和體外腎切開取石術等.　　腎臟疾病保養(yǎng)和預防　　腎病的保養(yǎng)和預防可以從以下幾個方面入手：　　一是控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié).飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護腎臟.　　二是,參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預防腎病的發(fā)生.　　第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行.適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預防腎病的發(fā)生.　　第四,生活要規(guī)律,生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK,打麻將,夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化.容易患糖尿病.應當養(yǎng)成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使腎病遠離自己.　　第五,遠離煙,酒.煙,酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘.　　第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入.　　腎結(jié)石手術　　手術治療是治療感染性腎結(jié)石的重要措施,應勸病人盡早手術,但手術治療是有其適應癥的,它包括：①反復發(fā)作腎絞痛,估計不能排出或不能溶解的腎結(jié)石；小結(jié)石短期內(nèi)未排出或直徑0.8cm以下者,腎功能良好和無明顯感染者,可采用中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科治療,但對于腎結(jié)石直徑超過1cm者,非手術治療則較難排出.②合并嚴重梗阻,嚴重感染危及腎實質(zhì)；尿路感染與梗阻互為因果,結(jié)石在梗阻和感染的情況下增大迅速,幾周內(nèi)便可形成一鹿角形大結(jié)石.上述情況均應盡早手術取出結(jié)石,糾正梗阻,控制感染,有手術指征而延緩手術,術后結(jié)石復發(fā)率高,甚至失去腎功能.手術適應癥還包括急性梗阻性無尿或少尿,無功能的膿腎,結(jié)石引起的癌變等情況.　　近10年來,由于手術術式改良,操作熟練,對大的腎結(jié)石和雙側(cè)鹿角形結(jié)石,更應該盡早手術,保存和改善腎功能.目前,絕大多數(shù)復雜性腎結(jié)石手術,均能夠通過廣泛剝離腎竇切開取石,手術損傷小.縱使個別需要做腎切開取石,術時阻斷腎蒂血管,采用靜脈注射肌苷(阻斷腎蒂前10分鐘,4～7分鐘內(nèi)靜脈滴注肌苷2g,加入5%葡萄糖液40mL)或低溫,可保護腎功能.加上改良了的無萎縮性腎切開取石術式的開展,效果良好.當然,個別雙側(cè)復雜性腎石,全身情況差,估計術后難以改善腎功能和維持生命,便不能貿(mào)然施行手術.　　近年來,有人提倡體外腎切開取石術,我們認為：本術式的病例極罕見,在一個有感染的腎臟切開取石作腎自體移植術,血管吻合處容易發(fā)生感染,造成術后血管意外,腎臟功能喪失,故采用本術式應慎重.　　復雜性多發(fā)性腎結(jié)石,術后殘余結(jié)石高達20%.近年來,中山醫(yī)科大學葉任高教授研制的牛凝血酶加牛血漿凝固性腎盂切開取石術,大大降低了術后殘余結(jié)石的發(fā)生率.

我院對腎結(jié)石己研制出了很有效的治療用藥除能無任何反應將結(jié)石溶化排出外,其另有的功效就是能補養(yǎng)腎臟功能,提高抵抗力和排異性,讓鈣質(zhì)及結(jié)石不能再生,從而達到徹底治療永不復發(fā).當然也有預防的效果了.

家庭治療措施多喝水不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量.水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石.合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水.補充纖維素加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生.控制鈣的攝取量結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的.如果你上一回的結(jié)石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取.如果你正服用營養(yǎng)補充晶,首先需要請教醫(yī)師是否必要.其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶,干酪,奶油及其他乳制品.牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石.檢查你的胃藥某些常見的制酸劑含高量的鈣.假使你患鈣結(jié)石,同時你也正在服用制酸劑,則應查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣.若含高鈣,應改用別的藥.

腎結(jié)石指發(fā)生于腎盞,腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石.多數(shù)位于腎盂腎盞內(nèi),腎實質(zhì)結(jié)石少見.泌尿系結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見病,包括腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石,尿道結(jié)石和膀胱結(jié)石.腎結(jié)石是由草酸鈣組成的化學物質(zhì),可引起腎絞痛.目前,醫(yī)生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結(jié)石的復發(fā).　　根據(jù)結(jié)石的成分調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),決定預防結(jié)石的飲食.　　1,尿酸結(jié)石應采用低嘌呤飲食,膀胱酸結(jié)石應采用低蛋氨酸飲食.水果,蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性,對防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好,肉類食物使尿呈酸性,對防止感染結(jié)石較好.　　2,對磷酸結(jié)石采用低鈣,低磷飲食,含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣,高鹽,高草酸,高動物蛋白,高動物脂肪及高糖飲食.　　3,采用高纖維飲食,一般認為患者有腎結(jié)石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白,堅持大量飲水,保持尿量在2000~3000毫升/天,這樣不但起到預防腎結(jié)石復發(fā)的作用,還能保證鈣攝入量,對身體其它方面都有好處.

預防腎結(jié)石的方法是什么?能具體講一下嗎?我現(xiàn)在很擔心預防腎結(jié)石有一個最好最簡單的方法,就是多喝水,保證每天喝水在3000ml以上,那么就可以保證你不會有腎結(jié)石.一定要養(yǎng)成喝水的習慣.