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你的情況屬于手淫過(guò)多對(duì)身體健康造成不好的影響，建議你要戒除手淫的習(xí)慣。如果身體不適的情況比較明顯，影響到個(gè)人的生活，建議你要去醫(yī)院檢查一下。適當(dāng)?shù)厥忠菍?duì)人的身體健康沒(méi)有影響的，還可以幫助人緩解生活的壓力。但是手淫過(guò)于頻繁，就會(huì)對(duì)人的身體健康和生活造成影響。

您好，雖然頻繁手淫使人經(jīng)常處于興奮之中，但是得不到充分休息，容易感到疲勞、意志消沉、記憶力減退、理解力下降、失眠多夢(mèng)、頭昏頭痛、耳鳴心慌等。戒除手淫方法如下：1正確認(rèn)識(shí)自慰，擺脫恐懼心理。2多參加文體活動(dòng)。沖動(dòng)出現(xiàn)時(shí)盡可能馬上從事其他活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。3消除可能造成自慰的環(huán)境和條件。避免獨(dú)處，不要懶床。

您好，手淫頻繁會(huì)引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退。那么首先就是要戒掉手淫的，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。

手淫其實(shí)是身體性欲過(guò)旺的一種發(fā)泄，注意一下不會(huì)上癮的。但不要過(guò)度手淫啊，過(guò)度手淫對(duì)身體有傷害的，可能導(dǎo)致腎虛，從而影響性功能和生育啊。