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便秘要多喝水，多吃纖維素豐富的食物，改善接觸的功能，才能逐步康復(fù)?？梢杂脺厮。部梢杂瞄_(kāi)塞露暫時(shí)緩解便秘情況，科學(xué)飲食才能逐步康復(fù)

你好，便秘通常與生活習(xí)慣和飲食是分不開(kāi)的，平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補(bǔ)充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的常益生，可以幫助排便。見(jiàn)效比較快。

便秘是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣或者喝水少引起的，孕婦飲食多為高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食物殘?jiān)^少，容易停留在大腸內(nèi)形成便秘，不可亂用藥如開(kāi)塞露，容易刺激，導(dǎo)致子宮收縮?？梢猿猿Ｒ嫔嫔{(diào)理孕婦便秘平時(shí)吃些水果像西瓜、蘋(píng)果、香蕉，都是潤(rùn)腸通便的，蔬菜的話有韭菜、芹菜、還有大白菜這些都是通便效果比較好的，

你好，的確懷孕期間是容易導(dǎo)致便秘以及容易出現(xiàn)痔瘡的情況的。平時(shí)建議是保持飲食規(guī)律健康。適當(dāng)多吃點(diǎn)青菜水果尤其是木瓜韭菜等效果比較好的。第二是要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不要久坐久躺著的。如果便秘時(shí)間久難受可以考慮使用一次開(kāi)塞露的

預(yù)防孕婦便秘吃什么好？每天早晨喝一杯蜂蜜水，我一般放兩勺，很管用的，不喝的話每天就不上廁所，喝的話才上，多吃點(diǎn)蔬菜吧。。。 孕婦便秘吃什么？孕婦便秘后可以靠平時(shí)的飲食調(diào)理來(lái)改善孕婦便秘狀況，引起孕婦便秘的原因很多，孕婦容易引起孕婦便秘，可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動(dòng)減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調(diào)，如食物過(guò)于精細(xì)或偏食，食入的粗纖維過(guò)少，或飲水太少以及運(yùn)動(dòng)量減少等因素所造成孕婦便秘。孕婦便秘吃什么？到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導(dǎo)致排便困難。孕婦便秘，輕者食欲減低，因而更加重腸功能失調(diào)；孕婦便秘嚴(yán)重者誘發(fā)自身中毒，這是因?yàn)轶w內(nèi)許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。孕婦便秘重度便秘時(shí)，在腸管內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物又被吸收而導(dǎo)致中毒。這對(duì)孕婦和胎兒都是不利的。孕婦便秘吃什么？孕婦預(yù)防孕婦便秘的方法有：①養(yǎng)成定時(shí)大便良好習(xí)慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒(méi)有便意，都應(yīng)按時(shí)去廁所，久而久之就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。②要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。③適當(dāng)進(jìn)行一些輕量活動(dòng)，促進(jìn)腸管運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，并能增加排便量。④可在每天早晨空腹飲一杯開(kāi)水或涼開(kāi)水，這也是刺激腸管蠕動(dòng)的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，可調(diào)水沖服。孕婦便秘吃什么？婦女懷孕后鈣的需要量增多，應(yīng)多吃含鈣豐富的食品。同時(shí)，孕婦便秘又容易發(fā)生，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕婦便秘的水果。為了預(yù)防以及改善孕婦便秘，孕婦要控制好情緒，以免影響到內(nèi)分泌誘發(fā)便秘；孕婦便秘吃什么？每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)；多喝水注意要大口喝，但不是暴飲等都能預(yù)防或者減輕孕婦便秘。此外，如果孕婦便秘比較嚴(yán)重可以選用開(kāi)塞露等藥物，但是一定要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。