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小孩子缺鋅可通過(guò)食物補(bǔ)充，如海鮮、肉類等。還可考慮藥物補(bǔ)充。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.食物補(bǔ)充：牡蠣、扇貝等貝類，以及瘦肉、牛肉、羊肉等，鋅含量豐富。
2.藥物補(bǔ)充：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等制劑。
3.飲食均衡：保證孩子攝入多樣化食物，避免挑食、偏食。
4.定期檢查：建議定期檢測(cè)孩子體內(nèi)鋅含量，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充策略。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)孩子消化吸收，有助于鋅的攝取和利用。
總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食和健康狀況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅元素。

盡量通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，可以吃多點(diǎn)牡蠣，海產(chǎn)品那些。

建議還是通過(guò)食療最好呢，畢竟藥物是有副作用的，可以多吃海產(chǎn)品以及動(dòng)物肝臟

鋅可以給寶寶吃點(diǎn)伊-分-子-鋅-硒-寶。另外還可以從食物中幫助寶寶選擇含鋅豐富的食物吃，比如貝殼類食物，如牡蠣、花蛤、蟶子、蝦等等

兒童補(bǔ)鋅吃海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其牡蠣中含有較高的鋅；動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、堅(jiān)果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。如果已經(jīng)有缺鋅的癥狀建議選擇像伊分子育辛特這樣的兒童專用鋅，吸收不刺激腸胃