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乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺疾病，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等緩解。包括改善情緒、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、適當(dāng)用藥等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.改善情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，減少精神壓力。
2.合理飲食：減少攝入高脂肪、高熱量食物，避免食用含雌激素的保健品。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。
乳腺增生患者要重視日常調(diào)理，定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

那是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)激素上升的原因。你時(shí)盡量清淡，吃容易消化的食物。

胃酸是因?yàn)槲负畤?yán)重吧，多吃些暖性的食品，比如紅糖啥的，還有多吃點(diǎn)粗糧，燕麥片，小米粥，山藥粥可以養(yǎng)胃。

可以吃些柑橘、楊梅等水果及其制品。如反應(yīng)劇烈，可請(qǐng)醫(yī)生治療，可服維生素B。孕婦要食清淡的食物，少食多餐。

懷孕后因?yàn)樯眢w激素發(fā)生了變化，容易出現(xiàn)胃酸，反胃、嘔吐，孕早期特別明顯，孕晚期有些人還會(huì)反胃酸，主要是寶寶長(zhǎng)大，壓迫胃部而導(dǎo)致的