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精子活力低可能由生活習(xí)慣、疾病、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、精神因素等所致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒。
2.疾?。喝缇黛o脈曲張等，需及時(shí)治療。
3.營(yíng)養(yǎng)：補(bǔ)充富含鋅、硒、維生素E的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、蛋類。
4.環(huán)境：避免長(zhǎng)期處于高溫、輻射環(huán)境。
5.精神因素：保持心情舒暢，減輕壓力。
改善精子活力需要綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這是現(xiàn)代社會(huì)最常見(jiàn)的男性疾病，其實(shí)。通過(guò)中醫(yī)都是可以治療的。

你好，精子活力低的話，建議不要抽煙喝酒，熬夜，還有可以多吃牛肉

這種情況的話可以多吃點(diǎn)牛羊肉，而且平時(shí)的話葷素要營(yíng)養(yǎng)，搭配均衡，也要多注意運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)還是要去看一下中醫(yī)吧的話，可以去開(kāi)點(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理一下，看看有沒(méi)幫助，然后平常的話可以，自己吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。