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湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。

進(jìn)補(bǔ)不等于大吃二喝大魚大肉，調(diào)理得當(dāng)、合理膳食非常重要?？茖W(xué)的數(shù)據(jù)表明，產(chǎn)后應(yīng)少食多餐，菜譜要考慮營養(yǎng)的均衡，盡量不挑食

坐月子的時候要多注意休息的哦，也要保暖的哦，坐月子的時候是不可以吃冰冷，辛辣，油膩的食物都是不可以吃的哦，坐月子的時候還是要注意飲食均衡的，也要注意自己的睡眠好，不要受風(fēng)的。

坐月子當(dāng)然不能吃生冷的食物了，保證自己不受涼，不要吹到風(fēng)，最好是一直穿長袖衣褲和襪子，少做彎腰或者不做彎腰的事情。盡量不看電視、手機(jī)電腦，書。我就是月子里沒注意好這些，現(xiàn)在身體差好多。