嚴(yán)重失眠吃什么食物好?快有八月了,但總是睡不好,有什么好介...
嚴(yán)重失眠吃什么食物好?快有八月了,但總是睡不好,有什么好介紹能幫助睡眠。
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回答5
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馬虎龍
南京紫金醫(yī)院
三級(jí)
腦復(fù)蘇專科
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藥物是堅(jiān)決不能吃的可以在睡前喝杯熱牛奶或者聽音樂看小說入睡
2017-01-06 19:24
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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可以喝點(diǎn)牛奶啊,睡覺前泡腳,不要想太多了,早點(diǎn)關(guān)燈睡覺吧、
2017-01-06 19:17
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以吃點(diǎn)香蕉啊,喝點(diǎn)熱牛奶呀,幫助睡眠的,睡之前可以泡個(gè)熱水腳??!
2017-01-06 19:09
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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其實(shí)如果是孕期有嚴(yán)重的失眠癥狀,是需要喝些枸杞水的,還有可以在睡覺之前喝一杯溫的牛奶的。
2017-01-06 19:02
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其實(shí)在懷孕到了八個(gè)月之后,都會(huì)出現(xiàn)失眠狀態(tài)的,這個(gè)也是很正常的表現(xiàn),出現(xiàn)這個(gè)癥狀之后,你可以在晚上睡覺前,用這個(gè)溫開水泡一泡腳十分鐘就可以,時(shí)間段不要太長(zhǎng)就好一些,然后你在睡覺前可以喝一杯純牛奶,這個(gè)效果也不錯(cuò)的。相對(duì)來說,厚的純牛奶效果都挺好的,還有如果是失眠的時(shí)候,可以買一些保靈孕寶口服溶液,這個(gè)是專門針對(duì)懷孕的,期間出現(xiàn)貧血,失眠癥狀的,可以補(bǔ)充一點(diǎn),身體比較需要的時(shí)候,你補(bǔ)充了之后比較好一點(diǎn)。
2017-01-06 18:55
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