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孕后期飲食需注意，以助胎兒健康。包括飲食均衡、避免刺激性食物、多吃蔬果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、控制糖分?jǐn)z入等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食均衡：各類營養(yǎng)素都要攝取，保證胎兒發(fā)育需求。
2.避免刺激性食物：如辛辣、油膩食物，減少腸胃負(fù)擔(dān)。
3.多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
4.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、蛋類，利于胎兒生長。
5.控制糖分?jǐn)z入：預(yù)防妊娠糖尿病，保障母嬰健康。
總之，孕后期飲食要科學(xué)合理，為胎兒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境。

一般可以吃點(diǎn)鵝蛋的，孕后期吃就可以的哦，五個(gè)月的話還早呢。

每個(gè)地方的情況不同，象我們這個(gè)就是會(huì)吃一些綠豆湯水，有去除胎毒的。

所謂“胎毒”，其實(shí)就是嬰兒脂溢性皮炎，癥狀表現(xiàn)為在嬰兒皮膚上的皮疹現(xiàn)象，這種病癥可能與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)。產(chǎn)前去胎毒的方法：1.金銀花煲水。一周2次。2.吃鵝蛋。2天一個(gè)。3.綠豆鴿子湯，最后一個(gè)月開始喝。4.到中藥房買蓮蓬須來煲水喝，洗干凈放入適量的水，在放2個(gè)雞蛋（雞蛋要煮好的）煲開了小火煲20分鐘當(dāng)水喝，一星期喝一次.我是做育兒健康和親子早教的，可以加我扣550923952一起交流，希望對(duì)你有幫助。