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可以孕晚期的，煮了就可以的，一天一個的

孕后期開始吃就可以的，一星期吃兩三次吧，。一次吃兩三個就可以的哦，平時注意均衡營養(yǎng)，不需要擔心的。

這個說法是沒有任何科學依據(jù)，鵝蛋并沒有去除濕毒的作用。孕晚期適合注意少吃油膩食物的，也可以多吃一些綠豆湯和冬瓜等食物的，是很好的去除胎毒的作用。

懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品。每天一定要喝足8杯水。孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。不吃不新鮮的海產(chǎn)。保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。特別強調(diào)：生產(chǎn)后，下奶前，不要給孩子吃奶粉或牛奶，因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質(zhì)。孩子先吃母乳，母乳不足時再吃奶粉或牛奶則完全不同。