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13歲去黑頭需從清潔、作息、飲食、用藥、心態(tài)等方面著手。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.清潔：使用溫和的洗面奶洗臉，避免刺激皮膚。
2.作息：規(guī)律作息，減少熬夜，保證充足睡眠。
3.飲食：保持清淡，少吃辛辣油膩食物。
4.用藥：可外用阿達帕林凝膠，也可涂抹壬二酸乳膏、維A酸乳膏。
5.心態(tài)：不要過于焦慮，少照鏡子，保持良好心態(tài)。
去黑頭是一個長期過程，要堅持以上方法，如有不適及時就醫(yī)。

您好，這樣的話可考慮服用清熱解毒藥物如上清丸等藥物調(diào)理，飲食要清淡，少吃辛辣的少喝咖啡，紅茶，可以喝菊花茶、苦丁等利于清火的，多吃蔬菜水果也很有益，主要就是要忌口