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初中身高180體重180，高中身材變化受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動、遺傳、激素、睡眠等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食：不合理的高熱量飲食易導(dǎo)致體重繼續(xù)增加。
2.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動可能使體重難以下降，身材走樣。
3.遺傳：若家族有肥胖基因，高中肥胖幾率較大。
4.激素：青春期激素變化可能影響體重和身材。
5.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差可能影響代謝，導(dǎo)致發(fā)胖。
初中的身材狀況不決定高中身材，通過合理控制飲食、增加運(yùn)動等方式，有望保持良好身材。

你好，減肥需要控制飲食，運(yùn)動瘦身，如仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習(xí)呼啦圈可以瘦腰，不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心，堅持就是成功，如運(yùn)動減肥效果不明顯，估計就是飯量比較大，運(yùn)動量再大也抵消不了攝入的熱量，適當(dāng)控制飯量，再堅持運(yùn)動?？可偈扯嗖停檬卟舜嬉徊糠种魇?，祝你健康！

你好，其影響不大的。應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。