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判斷是否長牙結石，可通過自行檢查、醫(yī)院檢查等方式，包括觀察牙齒部位、借助醫(yī)療手段等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.自行觀察：用鏡子查看牙齒根部與牙齦交界處，若有褐色或黃色堅硬物質，可能是牙結石。
2.醫(yī)院面診：醫(yī)生會直接觀察牙齒狀況來判斷。
3.X光檢查：能發(fā)現(xiàn)隱藏的牙結石。
4.癥狀判斷：若有牙齦出血、口臭等，可能長了牙結石。
5.觸摸感知：用手指輕觸牙齒根部，感覺粗糙堅硬，可能存在牙結石。
平時要注意保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙漱口。若發(fā)現(xiàn)牙結石，可遵醫(yī)囑治療。

不正常，建議你食療方：方1豬肉苦瓜絲組成：苦瓜300克，瘦豬肉150克。用法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調味食用。功效：瀉肝降火。主治：躁狂抑郁癥，情緒高漲，煩躁性急，易打人毀物，面紅目赤。方2百合撈蓮子組成：水發(fā)百合100克，蓮子50克，水發(fā)黃花菜數(shù)根，冰糖適量。用法：將發(fā)好的百合和黃花萊用水洗凈，蓮子去皮、去心洗凈，同放人大湯碗內，湯碗內放人適量清水，上籠用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。功效：清心除煩，安神寧志。主治：躁狂抑郁癥，情志抑郁，神態(tài)癡呆，不思飲食，多夢易驚。方3杞葉炒豬心組成：豬心1個，枸杞葉150-200克。用法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：補氣血，益心腎。主治：躁狂抑郁癥，性情煩躁，Jb神不寧，多言善驚，睡眠欠佳。