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患者您好，發(fā)現(xiàn)頸椎問題，首先就要選擇合適的枕頭，最好不要超過3寸高。建議平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷。睡覺的時候建議仰臥或側(cè)臥，另外，如維生素止痛藥類及血管擴張藥等對您這樣的情況均有一定的療效，個人推薦您服用點盤龍七片。如有疑問，建議到當?shù)毓⑨t(yī)院就診。

1、解除痙攣：無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關(guān)系發(fā)生矛盾，部分緊張，部分松弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放松、柔軟、恢復彈性。 2、解除粘連 頸椎病中流血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學關(guān)系，造成了壓迫因素，影響了神經(jīng)和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環(huán)，疏通了經(jīng)絡，滑利了關(guān)節(jié)。 3、找壓痛點：穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等癥狀有密切關(guān)系。在解除了痙攣，分離了粘連后，定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛，還能疏通經(jīng)絡、改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。 4、復位：關(guān)節(jié)脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床癥狀。治療的目的主要是對這一環(huán)節(jié)的改善，這是復位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結(jié)論。這是十分重要的治療原則。

你好朋友！根據(jù)您的檢查結(jié)果，您的情況為頸椎病引起的表現(xiàn)的，經(jīng)自我調(diào)理及藥物調(diào)理后是可以控制的。您的情況建議注意勞逸結(jié)合，避免辛辣、冷涼食物及避免重體力勞動的?？煽紤]在醫(yī)院醫(yī)師指導下應用牽引、針灸及理療進行治療觀察的，一般經(jīng)兩周左右的調(diào)理后是可以控制及恢 復的。

您好：您的病是椎動脈型頸椎病引起的，按我們的要求最少需要拍頸椎標準側(cè)位及過伸過屈側(cè)位X線片，目的是判斷哪個椎間隙有病、以后姿勢應該怎么注意、枕頭應該高還是低、是低頭牽引還是中立位或仰頭牽引。請拍片以后上傳確定治療方案。

你好，患了頸椎病之后的人，想要自己做一些體操來緩解頸椎病所帶來的癥狀，而其中的自我治療圖還是挺好的，要注意以下步驟，左右旋轉(zhuǎn)。取坐位或是站位。雙手叉腰，頭輪流向左、右旋轉(zhuǎn)。動作要緩慢。當旋轉(zhuǎn)到最大限度時，停留3-5分鐘。是肌肉和韌帶等組織受到充分的牽拉，左右各旋轉(zhuǎn)10次。提頸縮頸。取站位，肩部自然向上提，同時頸部向下縮，停留3-5秒，再自行放松，重復10次。環(huán)繞頸項。取站位，頸放松，呼吸自然，緩慢轉(zhuǎn)動頭部，順時針與逆進針方向交替進行重復10次?；颊哒疚?，兩手叉腰，頭部向左側(cè)偏，再向右側(cè)偏，動作要緩慢，幅度勿過大，重復20次。前后活動頸部。取站位，兩手叉腰，頭盡量向前屈，低頭看地。在仰頭看天，頭盡量后仰，動作緩慢。這套動作對頸椎關(guān)節(jié)、肌肉是一種綜合性鍛煉，可緩解頸部許多問題，對有頸椎問題的人是一種很好的鍛煉方法，對預防肩周炎也是有一定的作用。要持之以恒，

您好，應用其他方法積極鍛煉頸肩部肌肉力量，增加頸椎后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免頸椎體空間狹小造成脊髓壓迫或者椎動脈壓迫。加強頸椎，肩部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期頸椎病。據(jù)調(diào)查，頸肩部肌肉韌帶，力量大的人群中，頸椎病繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，頸肩周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于頸椎病的早期治療恢復有著重要的意義。

頸椎病自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動，緩解椎間隙內(nèi)的壓力。增加頸部的支撐作用。牽引：可以在家中，也可住院，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢。作用：限制頭頸部活動。有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納。按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和