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具有美白效果的內(nèi)服中藥有很多，如白芷、白術(shù)、白芍、白茯苓、白芨等。 1.白芷：味辛，性溫。具有祛風解表、散寒止痛、除濕通竅等作用。能改善皮膚血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而達到美白肌膚的效果。 2.白術(shù)：性溫，味甘、苦。有健脾益氣、燥濕利水等功效。能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)，使肌膚變得白皙。 3.白芍：味苦、酸，性微寒。有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗等作用。能養(yǎng)血柔肝，使氣血充盈，肌膚得以滋養(yǎng)而美白。 4.白茯苓：味甘、淡，性平。有利水滲濕、健脾寧心的功效?？纱龠M體內(nèi)濕氣排出，改善肌膚暗沉。 5.白芨：味苦、甘、澀，性微寒。具有收斂止血、消腫生肌等作用。能滋養(yǎng)肌膚，減少色斑，美白肌膚。 需要注意的是，使用中藥美白應在專業(yè)中醫(yī)指導下進行，且個體差異較大，效果因人而異。

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質(zhì)。也就是說，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等.多攝入富含維生素C的食物?？勺钄嗪谏氐男纬伞Ｗ⒁鈹z入富含維生素E的食物?，F(xiàn)代科學研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

病情分析：沒有的吧，如果身上的皮膚白，臉上的皮膚黑的話通過后天的保養(yǎng)是可以更白的，如果全身都是黑的話，就是遺傳的問題了。就有點難度了。指導意見：可適當?shù)某孕┚S素C多的水果，或定期做保濕面膜都是可以的。