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膝蓋受涼疼痛可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不暢、關節(jié)炎癥、肌肉緊張、韌帶損傷、軟骨磨損等。 1.血液循環(huán)不暢：寒冷會導致血管收縮，血液循環(huán)變差，使膝蓋得不到足夠的營養(yǎng)和氧氣?？赏ㄟ^熱敷促進血液循環(huán)，改善疼痛。 2.關節(jié)炎癥：如關節(jié)炎，受涼可能會加重炎癥反應。此時應注意休息，避免過度活動。 3.肌肉緊張：寒冷刺激使肌肉收縮緊張，產生疼痛。適當按摩能放松肌肉，緩解癥狀。 4.韌帶損傷：之前的損傷在受涼后可能引發(fā)疼痛。需減少活動，必要時使用支具固定。 5.軟骨磨損：長期磨損加上受涼刺激，會導致疼痛。可補充氨基葡萄糖等營養(yǎng)物質。 總之，膝蓋受涼疼痛需要重視，采取適當的措施緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常要注意膝蓋的保暖，避免長時間處于寒冷環(huán)境。

建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)。平時注意局部保暖。也可以用火針治療一下。

你好，這樣的情況建議使用TDP神燈進行治療效果會很好。

中醫(yī)認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節(jié)阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯郁于筋脈使其經絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,這就是陰陽失調,臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.建議中醫(yī)藥外敷,用膏 貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之.作用與原理：由于藥物用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的藥物刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.

如果腫,應該看醫(yī)生.否則,可以買一點抗炎鎮(zhèn)痛藥物吃,比如扶他林,或者尼美舒利.