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頸椎病有多種臨床癥狀，比如頭暈，頭痛，視力模糊，惡心胸悶，頸肩肌肉僵硬，頸椎活動(dòng)困難，頸部疼痛，手臂麻木等。日常做一些自我療法，能夠減輕頸椎病癥狀的發(fā)作，比如做頸椎保健操，游泳，打羽毛球，練八段錦，易筋經(jīng)對(duì)頸椎都有幫助。同時(shí)可以熱敷頸椎，以及做一些頸椎自我按摩手法治療。

頸椎病怎么自我治療，頸椎病怎么自我治療這個(gè)沒有確切的答案。強(qiáng)直性脊柱炎（ankylosingspondylitis，AS）是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。

中藥‘舒頸護(hù)椎貼’運(yùn)用珍貴中藥材精心熬制而成，采用內(nèi)病外治，藥效直接到達(dá)患處，藥效強(qiáng)勁，是目前治療頸椎病首選用藥！使用前需先清洗患處并擦干，以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼敷于患處部位即可。每貼使用三天，十貼為一療程。按療程使用效果更佳。

1、不一定是，吃點(diǎn)藥或貼止痛膏，注意平時(shí)不要在床上看電視

你好 頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次 局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。

你好，根據(jù)你的情況分析 首先要搞清是否是頸椎病，如果單純頸部疼痛，不能診斷為頸椎病，一般為頸肌勞損。如果有上肢放射痛或麻木，或下肢行走像踩棉花感，可以診斷為神經(jīng)根型頸椎病或脊髓型頸椎病。 神經(jīng)根型頸椎病一般保守治療可以好轉(zhuǎn)或明顯緩解，主要為頸椎懸吊或戴充氣頸圍，輔助吃神經(jīng)營養(yǎng)藥。