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回答1
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劉思純 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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胃食管反流是胃內(nèi)容物反流至食管引起不適,與多種因素有關(guān),如不良飲食習(xí)慣、肥胖、食管下括約肌功能障礙、胃酸分泌過多、精神因素等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2018-12-24 07:30
1.不良飲食習(xí)慣:常吃辛辣、油膩、刺激性食物,或暴飲暴食,會(huì)增加反流風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)保持清淡飲食,規(guī)律進(jìn)食。
2.肥胖:腹部脂肪堆積,腹壓升高,易導(dǎo)致反流。需控制體重,適量運(yùn)動(dòng)。
3.食管下括約肌功能障礙:其松弛或張力降低,無法有效阻止反流??赏ㄟ^藥物治療,如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等。
4.胃酸分泌過多:刺激胃黏膜,促使反流發(fā)生??墒褂美啄崽娑 ⒎娑〉纫种莆杆岱置?。
5.精神因素:長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒影響。要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢。
胃食管反流患者需綜合調(diào)理,改變不良生活方式,必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥治療。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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是的常期上夜班對(duì)皮膚的損害很大,因此自我調(diào)節(jié)很重要的,上夜班及下夜班的時(shí)候一定要回家徹底卸裝、清潔后睡覺!注意飲食,切忌下夜班回家后大吃一頓后立刻睡覺,那樣對(duì)身體、身材、皮膚都不利。平時(shí)可以定期上美容院做美容,徹底的清潔、消毒皮膚,去除或者減輕黑眼圈。平時(shí)多吃美容食品,上夜班時(shí)最好不要濃妝。平日除特殊情況外要細(xì)嚼慢咽,不要吃急食,飲食規(guī)律不要暴飲暴食。祝你青春常駐。
2014-01-08 15:13
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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獼猴桃、豬蹄、綠茶、枸杞、山藥、蘋果、冬瓜、酸奶、菌類等都是不錯(cuò)的選擇,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2014-01-05 15:13
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回答3
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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晚上在人們休息的時(shí)候也是各個(gè)勞累了一天的臟器開始修復(fù)的時(shí)候,比如皮膚,肝臟,腎臟等,這跟日月潮汐都有著密切的關(guān)系,如果在一定的時(shí)間內(nèi)你沒有在睡覺,相應(yīng)的修復(fù)就無法運(yùn)行,長(zhǎng)期以外損害極大。勸你最好調(diào)整工作,對(duì)身體有益
2013-12-27 21:10
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,建議1上班前:先喝杯牛奶。根據(jù)科學(xué)測(cè)定,人體皮膚的新陳代謝在夜間12點(diǎn)至凌晨6時(shí)之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶,有益護(hù)膚,延緩皮膚衰老。2、下班前:忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用,有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞,可下班后怎么樣也睡不著。這樣長(zhǎng)久下去,必然導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而發(fā)生早衰。
2013-12-27 12:35
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