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具有壯陽功效的食物有很多，如韭菜、羊肉、核桃、泥鰍、海參等。 1.韭菜：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃等作用。 2.羊肉：羊肉性熱，能溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎壯陽，對腰膝酸軟等有一定的改善作用。 3.核桃：富含蛋白質(zhì)和多種維生素，有補(bǔ)腎健腦、壯陽益精的功效。 4.泥鰍：含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽。 5.海參：富含多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽的效果。 以上這些食物在一定程度上有助于壯陽，但食物的作用相對有限。如果存在較為嚴(yán)重的性功能問題，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

壯陽食物知多少 醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),有許多食物具有促進(jìn)性功能,生精助育的功效. 水產(chǎn)品 海參,鮑魚,淡菜,泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物.魚,蝦,貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃水產(chǎn)品可提高性欲. 麥芽油 含豐富的維生素B,E,缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少.因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米,小米,全麥粉等. 辛味食物 調(diào)味食物蔥,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效. 動物腎臟 豬,狗,羊,牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣,益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平,助腎氣,利膀胱；狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿,遺精,滑精等癥. 蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益. 種仁 松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激發(fā)性欲,引起性沖動的功效. 蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng),能補(bǔ)肝腎,益精氣,壯陽治痿,固澀止精.中老年人若有肝腎虧虛,精氣不足,陽痿遺精等癥,均可食用. 雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸,可強(qiáng)精益氣,提高精液質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力,同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物.

你好，所述情況也不一定是前列腺炎，但手淫過多確實對前列腺是個不良刺激，一是戒除，二是休息，三是避免飲酒，可以考慮服用一些前列康看看，再配合一點癃清片，清熱利濕，活血通淋；最妥帖的辦法是到醫(yī)院就診，檢查后再定，自己先不有過重思想負(fù)擔(dān)。

問題分析： 男人必吃的十種壯陽食物 壯陽食品之韭菜 　　 　 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服１５克，開水送服，可補(bǔ)腎壯陽對治療陽痿有效。 　　 壯陽食品之狗肉 　　 　　 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗 肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈” 等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫 腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，? 宜食用。 　　 　　　　 　壯陽食品之泥鰍 　　 　　 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Ａ、維生素Ｂ１、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘， 性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特 殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。此壯陽法成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 　　 　　　　 　壯陽食品之蝦　　 　　 蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有 壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為 滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 　　 　壯陽食品之羊肉 　　 　　 羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽 道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有 溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。 　　 　壯陽食品之雞蛋 　　 　　 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收 率高達(dá)９９·７％（牛奶僅為８５％）。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳 營養(yǎng)添加劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜 性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂 蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著這種新婚晚餐煎雞蛋的壯陽的方法的習(xí)俗。 　壯陽食品之海藻 　　 　　 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功 能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 　　 　壯陽食品之魚類 　　 　　 在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為 的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性 保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。 　　 　壯陽食品之大蔥 　　 　　 據(jù)說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康 快樂?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素 能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。 　　壯陽食品之蜂蜜 　　 含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而 性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。意見建議：建議你少手淫 注意個人衛(wèi)生 祝你早日康復(fù)。

壯陽的食物有海產(chǎn)品以及韭菜籽。平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。平時要多進(jìn)行運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。