20 歲女性髕骨脫位 1 個月后如何恢復(fù)練習(xí)
<p>髕骨脫位如何恢復(fù)練習(xí) <br />病友年齡:20<br />病友性別:女<br />病友癥狀說明:<br />髕骨脫位1個月了<br />曾經(jīng)治療情況和效果:<br />拍了核磁醫(yī)生說是髕骨脫位可以練習(xí)了<br />想柯大夫幫您解決什么問題:<br />應(yīng)該如何練習(xí)每次彎腿是外側(cè)有根筋疼請問是問什么可以繼續(xù)彎曲么 </p>
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回答5
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張鳳生 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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髕骨脫位恢復(fù)練習(xí)需綜合考慮多方面因素，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、平衡訓(xùn)練、注意事項以及康復(fù)時間等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習(xí)增強(qiáng)腿部肌肉力量，為關(guān)節(jié)提供更好的穩(wěn)定性。 2. 關(guān)節(jié)活動度練習(xí)：循序漸進(jìn)進(jìn)行屈膝練習(xí)，開始時角度不宜過大，逐漸增加。 3. 平衡訓(xùn)練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，預(yù)防再次脫位。 4. 注意事項：練習(xí)時動作要規(guī)范，避免過度用力和錯誤姿勢。如果外側(cè)筋疼，可能是肌肉或韌帶牽拉，若疼痛不嚴(yán)重可繼續(xù)，但要適度；若疼痛劇烈應(yīng)停止并就醫(yī)。 5. 康復(fù)時間：恢復(fù)時間因人而異，通常需要數(shù)周至數(shù)月，期間要定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整練習(xí)方案。 髕骨脫位后的恢復(fù)練習(xí)需要耐心和堅持，遵循科學(xué)的方法，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。同時，要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有異常及時就醫(yī)。
2024-12-19 02:22
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回答4
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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習(xí)慣性髕骨脫位的治療，年齡越小效果越好。不僅能解決脫位問題，還可避免繼發(fā)畸形。如果治療較晚，全出現(xiàn)髖、膝關(guān)節(jié)繼發(fā)屈曲、腰前凸加大等畸形。甚至膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，影響工作與生活。
2014-05-27 08:19
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好．可以推遲手術(shù)．藥物治療無效．平時護(hù)膝保護(hù)．
2014-03-17 15:39
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回答2
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肖定軍 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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對陳舊性或稱習(xí)慣性脫位可行手術(shù)修補(bǔ)股內(nèi)側(cè)肌裂口和使股四頭肌,髂骨與脛骨結(jié)節(jié)三點在一直線上和抬高股骨外髁防止髕骨向外滑脫手術(shù).關(guān)節(jié)囊成形術(shù)取股四頭肌腱膜及其擴(kuò)張部在髕骨內(nèi)側(cè)面直到脛骨結(jié)節(jié)處取1.5cm寬的腱膜條穿過股四頭肌的股直肌反折與股內(nèi)側(cè)肌縫合以修補(bǔ)股內(nèi)側(cè)肌的裂口.髕韌帶脛骨結(jié)節(jié)內(nèi)移術(shù) 目的使股四頭肌髕骨和脛骨結(jié)節(jié)在一條直線上,并修補(bǔ)股內(nèi)側(cè)肌的裂口.將髕韌帶在脛骨結(jié)節(jié)連骨切下一方塊,在脛骨結(jié)節(jié)內(nèi)下方各1cm處取一小方塊骨進(jìn)行交換位置,將脛骨結(jié)節(jié)的骨塊移植內(nèi)下方,用鋼絲或螺釘固定,術(shù)后石膏固定6周待骨愈合開始練習(xí)膝屈曲活動.有時股骨外髁骨骼偏低,當(dāng)膝屈曲后髕骨極易向外滑脫,對此可采用將股骨外髁抬高法來阻擋髕骨向外滑脫.
2014-03-10 15:39
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我周四下午門診（膝關(guān)節(jié)復(fù)查門診），您可以來找我。
2014-03-08 15:39
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
