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預(yù)防流產(chǎn)需要從多個(gè)方面入手，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、避免感染、保持良好心態(tài)、定期產(chǎn)檢等。 1.生活習(xí)慣：避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，減少劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。孕早期和孕晚期應(yīng)避免性生活。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩和刺激性食物。 3.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染病患者。如有婦科炎癥等疾病，應(yīng)及時(shí)治療。 4.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。 5.定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能導(dǎo)致流產(chǎn)的問(wèn)題。 6.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)和致畸藥物。 總之，預(yù)防流產(chǎn)需要孕婦自身及家人的共同努力，從生活的各個(gè)方面加以注意，以保障胎兒的健康發(fā)育。

你好；預(yù)防流產(chǎn)，建議最好是積極做好孕期保健工作，一般考慮注意休息，上當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，避免體力勞動(dòng)和性生活，一般考慮可以預(yù)防流產(chǎn)的可能。祝健康！

婦女在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多,例如要精神愉快,情緒穩(wěn)定,睡眠充足,飲食合理,搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù),預(yù)防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育. 孕婦在懷孕早期少到公共場(chǎng)所,預(yù)防流感,風(fēng)疹,麻疹,腮腺炎,傳染性肝炎等病,避免接觸X線,放射性物質(zhì)和農(nóng)藥.懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動(dòng),但不能從事過(guò)重勞動(dòng)和高空,深水作業(yè),不要做彎腰的活,避免撞擊腹部,不提過(guò)重的物件. 孕婦衣著要寬大,松軟,不可穿緊身衣褲,褲帶不可勒得太緊,不要束胸,不宜穿高跟鞋.孕期陰道分泌物增多,應(yīng)常用溫水擦澡,不要盆浴.內(nèi)衣要常洗換.奶頭內(nèi)陷者,每天洗后把奶頭往外拉幾下. 婦女在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多,例如要精神愉快,情緒穩(wěn)定,睡眠充足,飲食合理,搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù),預(yù)防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育. 孕婦在懷孕早期少到公共場(chǎng)所,預(yù)防流感,風(fēng)疹,麻疹,腮腺炎,傳染性肝炎等病,避免接觸X線,放射性物質(zhì)和農(nóng)藥.懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動(dòng),但不能從事過(guò)重勞動(dòng)和高空,深水作業(yè),不要做彎腰的活,避免撞擊腹部,不提過(guò)重的物件. 如果你將要做媽媽了,那么你應(yīng)該知道下面這些數(shù)字： 胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間：應(yīng)為 40周,即 280天. 計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法：末次月經(jīng)首日日期加 7,月份加 9（或減 3）. 藥物流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后 49天. 人工流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后 3個(gè)月內(nèi). 中期引產(chǎn)適宜時(shí)間：妊娠 14— 18周內(nèi). 自然流產(chǎn)最易發(fā)生時(shí)間：懷孕 5個(gè)月內(nèi),大多數(shù)發(fā)生在懷孕 3個(gè)月內(nèi). 妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間：妊娠 4周左右. 妊娠反應(yīng)消失時(shí)間：妊娠 12周左右. 初次產(chǎn)前檢查時(shí)間：停經(jīng)后 3個(gè)月內(nèi). 產(chǎn)前檢查間隔時(shí)間：懷孕 5個(gè)月內(nèi), 1— 2個(gè)月一次； 6— 7個(gè)月時(shí)每月檢查一次； 8個(gè)月后每?jī)芍軝z查一次；最后 1個(gè)月每周檢查一次；有特殊情況則隨時(shí)檢查. 孕期體重增加范圍：每周應(yīng)少于 0.5公斤,整個(gè)孕期體重增加以 8— 9公斤為宜. 自覺(jué)胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間：妊娠 16— 20周. 胎動(dòng)最頻繁時(shí)間：妊娠 28— 38周. 胎動(dòng)正常次數(shù)：每 12小時(shí) 30— 40次左右,不應(yīng)低于 15次. 早產(chǎn)發(fā)生時(shí)間：妊娠 28— 37周內(nèi). 胎心音正常次數(shù)：每分鐘 120— 160次. 過(guò)期妊娠：超過(guò)預(yù)產(chǎn)期天數(shù) 14天. 危險(xiǎn)因素一：電腦 電腦簡(jiǎn)直是我們?nèi)鄙俨涣说淖蟀蛴冶?但你可知道,電腦開(kāi)啟時(shí),顯示器散發(fā)出的電磁輻射,對(duì)細(xì)胞分裂有破壞作用,在懷孕早期會(huì)損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu).根據(jù)最新的研究報(bào)告,懷孕早期的婦女,每周上機(jī)20小時(shí)以上,流產(chǎn)率增加80％,生出畸形胎兒的機(jī)會(huì)也大大增加. 因此,在懷孕3個(gè)月以前,最好冷落你的電腦,即使是別人操作的電腦,你也要與它保持距離.雖然這很難做到,不過(guò)盡量少接觸電腦還是可以的,如果必須上機(jī)的話,與屏幕保持一臂的距離. 3個(gè)月后,胎兒的基本發(fā)育已經(jīng)完成,你可以和電腦恢復(fù)良好邦交了,不過(guò)也不要整日坐在電腦前接受這些輻射,否則也會(huì)影響胎兒的發(fā)育和免疫力.除了必須完成的工作外,上網(wǎng)瀏覽,聊天室,電子游戲之類(lèi)的樂(lè)趣,都應(yīng)該暫時(shí)讓位給你腹中的寶寶. 危險(xiǎn)因素二：電話 電話是一項(xiàng)最容易在寫(xiě)字樓里傳播疾病的辦公用品.電話聽(tīng)筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人,是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑.如果辦公室里有人患感冒,或是如廁后未把雙手洗干凈,疾病就會(huì)在辦公室里蔓延開(kāi)來(lái),很可能殃及你和你腹中的寶寶.所以你最好擁有一部獨(dú)立的電話機(jī).如果不得不和其他同事共同,你至少應(yīng)該減少打電話的次數(shù).或者干脆勤快一點(diǎn),經(jīng)常用酒精擦拭一個(gè)聽(tīng)筒和鍵盤(pán). 危險(xiǎn)因素三：空調(diào) 寫(xiě)字樓里的中央空調(diào)人工制造了一種涼爽宜人的環(huán)境.剛從戶外步入寫(xiě)字樓,你也許會(huì)感覺(jué)很舒適,但在里面待久了,你可能會(huì)像許多人一樣出現(xiàn)頭昏,疲倦,心情煩躁的感覺(jué).這多半是身體在提醒你：小心空調(diào)! 德國(guó)一項(xiàng)研究顯示,長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50％以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問(wèn)題,而且特別容易感冒.這是因?yàn)榭照{(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢,負(fù)氧離子減少的緣故.擔(dān)負(fù)著兩個(gè)人的健康責(zé)任的準(zhǔn)媽媽們,可要特別小心了. 預(yù)防的辦法很簡(jiǎn)單：定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),排放毒氣.還有,懷孕期間,盡量每隔兩三個(gè)小時(shí)到室外待一會(huì)兒呼吸幾口新鮮空氣. 危險(xiǎn)因素四：復(fù)印機(jī) 由于復(fù)印機(jī)的靜電作用,空氣中會(huì)產(chǎn)生出臭氧,它使人頭痛和暈眩,啟動(dòng)時(shí),還會(huì)釋放一些有毒的氣體,有些過(guò)敏體質(zhì)的人會(huì)因此發(fā)生咳嗽,哮喘. 如果你的辦公室里有一臺(tái)復(fù)印機(jī)的話,你可以跟同事商量,把它放在一個(gè)空氣流通比較好的地方,并要避免日光直接照射.你還要經(jīng)常減少與復(fù)印機(jī)打交道.平時(shí)還應(yīng)注意適當(dāng)增加含維生素E的飲食. 婦女在懷孕后,特別是懷孕早期,常常出現(xiàn)食欲不好,偏食,輕度惡心,嘔吐,全身無(wú)力,頭暈等現(xiàn)象.這些反應(yīng)一般在清晨稍重,多數(shù)對(duì)正常生活沒(méi)有多大的影響.但有少數(shù)婦女在懷孕早期惡心,嘔吐嚴(yán)重,不能進(jìn)食,進(jìn)水,更重者出現(xiàn)血壓下降,體溫升高,黃疸,甚至昏迷. 如出現(xiàn)以上情況怎樣辦呢? (1)早孕反應(yīng)輕者,無(wú)需治療,3個(gè)月后癥狀自然消失. (2)嚴(yán)重到不能進(jìn)食,進(jìn)水者應(yīng)該到醫(yī)院,查一下尿是否出現(xiàn)酮體陽(yáng)性,必要時(shí)應(yīng)輸液,補(bǔ)充一定量的葡萄糖,維生素及水分. (3)最重要的是對(duì)懷孕要有心理準(zhǔn)備.國(guó)外許多學(xué)者通過(guò)研究證實(shí),早孕反應(yīng)與孕婦的情緒關(guān)系非常密切,懷孕后心態(tài)正常,情緒穩(wěn)定的人反應(yīng)就小.未來(lái)的母親懷孕后的心理是既高興又擔(dān)心,往往因?yàn)槭堑谝淮螒言?擔(dān)心的事多一些.如怕自己身體不能勝任；怕胎兒發(fā)育不好；怕萬(wàn)一這時(shí)生病了不能用藥怎么辦；怕家庭經(jīng)濟(jì)發(fā)生變化；怕自己的地位,人際關(guān)系發(fā)生變化等.這一系列的擔(dān)心造成孕婦情緒不穩(wěn)定.情緒不穩(wěn)定可以產(chǎn)生早孕反應(yīng),此時(shí)丈夫的關(guān)心是至關(guān)重要的.丈夫應(yīng)當(dāng)了解孕婦的心理,解決她最擔(dān)心的問(wèn)題,往往比最好的良藥還好.除了丈夫的關(guān)心外,周?chē)挠H屬,朋友也應(yīng)當(dāng)關(guān)心,讓孕婦覺(jué)得生活在這個(gè)家庭和社會(huì)環(huán)境中非常溫暖.孕婦本人更應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到,懷孕是正常的生理現(xiàn)象,不必存在恐懼心理,自己將是未來(lái)孩子的母親,家庭中將要增加一名活潑可愛(ài)的寶寶,這該是多么高興的事,這樣一來(lái)早孕反應(yīng)也就容易減輕甚至消失了. 英國(guó)南安普頓大學(xué)的流行病學(xué)專家大衛(wèi)說(shuō)：“母親子宮的環(huán)境,會(huì)對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生永久的影響.”如今,越來(lái)越多的科學(xué)家們投身到了這一被稱為是“胎源疾病”的研究領(lǐng)域中. 按照胎源學(xué)說(shuō)的理論,如果胎兒從母體內(nèi)吸收的營(yíng)養(yǎng)不足,那么其體細(xì)胞便會(huì)養(yǎng)成“節(jié)約使用這些營(yíng)養(yǎng)”的習(xí)慣,而且這種習(xí)慣根深蒂固,哪怕是成年之后也難以改變.如果孩子出生后的營(yíng)養(yǎng)條件大為改觀了呢?條件改變了,但是習(xí)慣不會(huì)改變,因此,這個(gè)孩子在成年后肥胖的幾率要高得多.

建議你抽血查血HCG和孕酮，如果這兩項(xiàng)值低，肌注HCG和黃體酮，直到懷孕3個(gè)月 這樣治療的前提是復(fù)查B超能看到胚芽和心管搏動(dòng)，如果停經(jīng)50天還看不到心管搏動(dòng)，就危險(xiǎn)了。原因不只是卵巢黃體功能的問(wèn)題，還要查免疫方面的原因。

如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己陰道有少量流血，下腹有輕微疼痛或者感覺(jué)腰酸下墜，這可能就是流產(chǎn)的前兆，也是寶寶給你傳遞的“危險(xiǎn)信號(hào)”。這時(shí)準(zhǔn)媽媽也不必太過(guò)緊張，最好的方法就是臥床休息，如果情況沒(méi)有改善，反而嚴(yán)重，則需要及時(shí)就醫(yī)?！　殞毩髯?大誘因　　那到底是什么原因造成流產(chǎn)，而保不住寶寶呢？專家認(rèn)為，主要有以下5個(gè)方面：　　1、胚胎（或胎兒）因素胚胎發(fā)育不正常，是早期流產(chǎn)最常見(jiàn)的原因?！　?、母體因素準(zhǔn)媽媽患有以下的疾病，都可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)：　　■患有急慢性疾病，比如貧血、高血壓、慢性腎炎、心臟病的準(zhǔn)媽媽容易流產(chǎn)。　　■準(zhǔn)媽媽受到病毒感染，或者準(zhǔn)媽媽因?yàn)楦邿幔鹱訉m收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。　　■患有子宮畸形、盆腔腫瘤、宮腔內(nèi)口松馳或有裂傷等生殖器官疾病?！　?、外界因素準(zhǔn)媽媽受到如：含汞、鉛、鎘等等有害物質(zhì)或有毒環(huán)境的影響。受到外界的物理因素，比如高溫、噪音的干擾和影響，也可導(dǎo)致流產(chǎn)?！　?、內(nèi)分泌功能失調(diào)主要是準(zhǔn)媽媽體內(nèi)黃體功能失調(diào)及甲狀腺功能低下?！　?、免疫因素母體妊娠后，由于母兒雙方免疫不適應(yīng)而導(dǎo)致母體排斥胎兒?！　蓚€(gè)關(guān)鍵階段的安胎方法　　流產(chǎn)容易發(fā)生在以下的兩個(gè)階段，但只要方法正確，寶寶是可以留住的?！　?、早期流產(chǎn)主要是準(zhǔn)媽媽在妊娠12周以前發(fā)生腹痛、陰道流血的現(xiàn)象。主要癥狀為陰道流血不多，下腹部疼痛不嚴(yán)重?！　“蔡シ椒ǎ骸　　雠P床休息?！　　鲆苊庑陨??！　　鲈卺t(yī)生的指導(dǎo)下服保胎藥。　　2、晚期流產(chǎn)主要是指12—28周出現(xiàn)腹痛、陰道流血的現(xiàn)象。如果準(zhǔn)媽媽有早產(chǎn)的現(xiàn)象，則需要住院安胎。晚期流產(chǎn)的過(guò)程類(lèi)似分娩，先是有一陣陣子宮收縮的腹痛，然后胎盤(pán)剝離出血，因此其狀況要比早期流產(chǎn)嚴(yán)重些，但是一般晚期流產(chǎn)較少發(fā)生。　　安胎方法：　　■安全臥床休息，連吃飯、排泄都必須在床上進(jìn)行?！　　鲞@一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽最重要是放松心情，不要緊張?！　?zhǔn)媽媽安胎7方法　　⒈如有癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診。　?、矉寢屧谠性缙诤驮型砥谝欢ㄒ苊庑陨??！　、硿?zhǔn)媽媽要盡量少去公共場(chǎng)所和人群聚集的地方，避免被細(xì)菌感染。　?、凑麄€(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)休息，避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，不要登高，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，用力或勞累，同時(shí)也不要長(zhǎng)期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動(dòng)作，不要騎自行車(chē)?！　、嫡{(diào)整好自己的情緒，保持良好的心情和精神狀態(tài)，準(zhǔn)爸爸和家人要多體諒準(zhǔn)媽媽,多一份關(guān)懷和呵護(hù)?！　、讹嬍骋宓?，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，必須保持大便通暢，盡量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免腸胃不適。運(yùn)離煙酒。　?、芳訌?qiáng)孕期檢查。