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你好，用胡蘿卜擦臉，并不能夠達到祛斑的作用，其實在胡蘿卜中，維生素a的含量比較高，維生素c的含量也不低，但是擦在臉上并不會有任何的效果，最好就是喝一些胡蘿卜汁，能夠加快身體內的循環(huán)，這樣在皮膚方面是有一些幫助的，最好還是通過激光淡化一些面部的斑點，這樣效果是比較明顯的。

你好，根據(jù)你的情況分析 不建議。部分色素沉著者可外用氫醌霜或口服維生素c和維生素e治療。至于偏方可以：原料：紫蕊草 用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷于面部，15-25分鐘后以清水洗凈。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

我試過用酸奶的，可以美白淡斑，當然不是每個人的效果都一樣，你也可以試試看

針對晚上空腹喝牛奶好嗎這個問題一定要得到重視，關于晚上空腹喝牛奶好嗎為你解答如下：你好，純牛奶中和含有人體所需的多種維生素和礦物質，可以改善營養(yǎng)狀態(tài)指導意見：如果每天睡前喝純牛奶可能會引起身體肥胖，我建議，在減肥期間應逐漸改善這種生活習慣！希望我的回答對你有所幫助！

你好， 不建議。部分色素沉著者可外用氫醌霜或口服維生素c和維生素e治療。至于偏方可以：原料：紫蕊草　 用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷于面部，15-25分鐘后以清水洗凈。