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腳跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、應(yīng)力性骨折等。 1. 足底筋膜炎：這是腳跟疼最常見的原因之一。長時間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜受到過度牽拉和損傷，產(chǎn)生炎癥。治療方法包括休息、物理治療、佩戴足弓支撐墊等。 2. 跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，可能會形成骨刺。骨刺刺激周圍組織引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^藥物治療、局部封閉等緩解癥狀。 3. 跟腱炎：過度使用跟腱，如劇烈運(yùn)動，會導(dǎo)致跟腱發(fā)炎。治療包括休息、熱敷、藥物治療等。 4. 跟骨滑囊炎：跟骨周圍的滑囊發(fā)炎，多因摩擦或創(chuàng)傷引起。治療以休息、減少摩擦、藥物治療為主。 5. 應(yīng)力性骨折：長期反復(fù)的應(yīng)力作用導(dǎo)致跟骨出現(xiàn)微小骨折。需要休息、固定，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 腳跟疼的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

足跟痛的原因比較多,包括跖筋膜炎,跖骨融合,跟下脂肪墊不全和跟管綜合征等.是由于長途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨結(jié)節(jié)附著部位反復(fù)牽拉,發(fā)生無菌性炎.原有扁平足者則更易勞損.炎癥久而久之逐漸纖維化,鈣化而形成跟骨骨刺.后跟和中足關(guān)節(jié)先天性纖維連結(jié)時,在上述刺激長期牽扯下,容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎癥.由于這些關(guān)節(jié)炎的存在,可發(fā)生足跟痛.治療： 1,跖筋膜炎：可試穿足內(nèi)翻鞋,內(nèi)側(cè)足弓墊起,或足跟下墊一中間挖空的海綿墊圈,必要時可用非阿片類藥物止痛.若疼痛持續(xù)或嚴(yán)重可考慮局麻藥如激素局部注射,如果注射部位準(zhǔn)確療效較好.2,跟下脂肪墊功能缺損：解熱鎮(zhèn)痛藥,必要時可用長效局麻藥阻滯.3,跟管綜合征：解熱鎮(zhèn)痛藥,必要時可用長效局麻藥和激素跟管內(nèi)注射,也可采用經(jīng)皮電刺激止痛.極個別病例可采用手術(shù)松解術(shù).4,跟部滑囊炎：可選用手術(shù)治療,解熱鎮(zhèn)痛藥和局麻藥加激素注射.

你好,這樣的情況考慮是骨刺引起的骨質(zhì)增生患者注意事項(xiàng)（1）在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量,患者可適當(dāng)臥床休息,通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激,這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件.要盡快用藥,采用外用藥控制病情的發(fā)展. （2）病情在恢復(fù)期間,要避免受潮,受寒冷等環(huán)境因素刺激,因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié),肌肉,神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變,而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā).再者可以適當(dāng)增加戶外活動,鍛練,盡量避免長期臥床休息.如長期固定某一姿勢工作的患者,應(yīng)注意在工間休息時變換一下姿勢. （3）骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加,為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加,應(yīng)進(jìn)食高鈣食品,如多食牛奶,蛋類,豆制品,蔬菜和水果,要補(bǔ)充鈣劑.還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等.肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,有利本病的恢復(fù).

您的病情已經(jīng)了解，具體建議請參考我之前的回復(fù) 《腳后跟痛.》（點(diǎn)擊標(biāo)題即可查看）

足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強(qiáng)的松龍.