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膝蓋偶爾在彎曲時(shí)疼痛，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、韌帶損傷、半月板問題、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，如頻繁蹲起、運(yùn)動過量等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.韌帶損傷：運(yùn)動或外傷可能造成韌帶拉傷，彎曲膝蓋時(shí)產(chǎn)生疼痛。輕度損傷可通過休息和冷敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 3.半月板問題：半月板損傷或退變，會在膝蓋彎曲時(shí)出現(xiàn)疼痛。需要通過磁共振成像（MRI）等檢查明確損傷程度，采取保守治療或手術(shù)治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多積液，導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、熱敷、藥物治療等。 5.骨關(guān)節(jié)炎：多見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生等引起疼痛。可服用氨基葡萄糖等藥物，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 總之，膝蓋偶爾彎曲疼痛不可忽視，應(yīng)注意休息和保護(hù)膝蓋。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

常見于膝關(guān)節(jié)炎，請到醫(yī)院骨科檢查確診氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預(yù)防 ：1、避免在潮濕處睡臥，膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。 2、堅(jiān)持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。

病情分析：膝關(guān)節(jié)在反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)時(shí)，關(guān)節(jié)面在不斷地撞擊、摩擦，時(shí)間長了就會形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關(guān)節(jié)在半屈時(shí)，髕骨面上受的力可以達(dá)到體重的7倍。頻繁地步行上下樓梯和下蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷會引起臏骨軟化癥。調(diào)查顯示，膝關(guān)節(jié)疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化癥引起的，而30歲至40歲的女性發(fā)病率高達(dá)50%。 臏骨軟化癥的癥狀主要出現(xiàn)在半蹲位時(shí)，以步行上下樓梯特別是下樓時(shí)疼痛更厲害。隨著病情發(fā)展，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥時(shí)，會因髕骨面的不平整，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸（即交鎖癥狀）。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液等炎性反應(yīng)，會使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。病程后期，會形成骨性關(guān)節(jié)炎。 處方 少讓膝關(guān)節(jié)下蹲 臏骨軟化癥患者，應(yīng)盡量減少步行上下樓梯的活動，避免做下蹲的鍛煉動作。疼痛嚴(yán)重或伴有腫脹時(shí)，除了注意休息，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛和保護(hù)軟骨的藥物。 平時(shí)應(yīng)避免對髕骨面的過度擠壓、摩擦，這是預(yù)防臏骨軟化癥的關(guān)鍵。比如蹲馬步的動作，負(fù)重的膝關(guān)節(jié)屈伸活動等，都不宜多做。臏骨軟化癥還與老年動脈硬化、局部供血不足等有關(guān). 臨床證實(shí)，日常生活中的不慎，也是關(guān)節(jié)病的誘因。 下蹲姿勢造成膝蓋損傷美國的一項(xiàng)研究稱，美國人比中國人肥胖，超重易使膝蓋出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，中國的老年人發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎的幾率比美國老年人高，這是因?yàn)橹袊擞薪?jīng)常下蹲的習(xí)慣，經(jīng)年累月蹲的姿勢易使膝蓋損傷，到老年時(shí)則引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。 高跟鞋引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎有關(guān)研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力達(dá)到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會造成人體膝部骨關(guān)節(jié)的退行性改變，引起膝部骨關(guān)節(jié)炎。哈佛醫(yī)學(xué)院的研究還稱，無論穿尖細(xì)高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時(shí)對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力是相同的。所以女性應(yīng)多穿低跟鞋或平跟鞋。 過度負(fù)重導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎荷蘭科學(xué)家的研究表明，重體力勞動會使單側(cè)或雙側(cè)髖關(guān)節(jié)患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性增加。這是因?yàn)椋P(guān)節(jié)的長期負(fù)重，軟骨的退化現(xiàn)象使其變薄或消失，導(dǎo)致關(guān)節(jié)吸收沖撞的能力減低，只要關(guān)節(jié)受力較大或使用較多，便會感覺疼痛，這種變化在全身關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)。 另外，關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關(guān)系。因此，患者要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來和天氣變化時(shí)要加強(qiáng)防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因?yàn)橹驹隗w內(nèi)氧化過程中會產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對關(guān)節(jié)有刺激作用，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、強(qiáng)直、活動障礙等 意見建議：

考慮是由骨質(zhì)增生引起的,建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)X光片檢查一下,這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,特別是上下樓時(shí)疼得更厲害,久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動步,早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)僵硬不靈活,嚴(yán)重者需扶床邊反復(fù)幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥。外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能，該藥采用穴位貼敷，透皮吸收，不僅能夠溶解鈍化骨刺，消除無菌性炎癥，控制、阻止風(fēng)濕骨質(zhì)增生的遷延、發(fā)展和惡化，而且大部分患者可取得滿意的治療效果。

請您提供MRI照片，照片可以發(fā)送至我的郵箱。我的郵箱zhui76@126.com，請您在發(fā)送郵件時(shí)再次描述您的癥狀和治療經(jīng)過，同時(shí)請注明您在咨詢時(shí)使用的名字，我需要結(jié)合您的病歷資料進(jìn)行讀片。

考慮是肌肉筋膜炎癥的可能性較大，建議及早治療，可以給予熱敷處理，適當(dāng)用些消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物效果較好。