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懷孕時(shí)預(yù)防胎兒畸形，可通過(guò)攝入富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及微量元素的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉、水果、堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)等。 1.富含葉酸的食物：葉酸對(duì)于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。常見(jiàn)的有菠菜、蘆筍、豆類(lèi)等。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。比如雞蛋、牛奶、牛肉。 3.富含維生素的食物：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，如橙子、草莓；維生素 E 有抗氧化作用，像杏仁、黑芝麻。 4.富含礦物質(zhì)的食物：鈣能促進(jìn)骨骼發(fā)育，如乳制品、豆制品；鐵預(yù)防貧血，如動(dòng)物肝臟、瘦肉。 5.富含微量元素的食物：鋅有助于胎兒大腦發(fā)育，如牡蠣、瘦肉；碘對(duì)甲狀腺功能重要，可從海帶、紫菜中獲取。 總之，孕期飲食要多樣化、均衡，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。但需注意，飲食只是預(yù)防的一部分，還應(yīng)定期產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生建議。

你好，最好是補(bǔ)充葉酸的，營(yíng)養(yǎng)全面化的，祝你健康

問(wèn)題分析： 　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形．如在我國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產(chǎn)。意見(jiàn)建議：吃到懷孕三個(gè)月的時(shí)候就可以停止了。

你好，女性在備孕及懷孕前三個(gè)月是可口服葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。但其它是沒(méi)有辦法預(yù)防 的，建議你懷孕期間及備孕前不需要胡亂用藥為宜，有的藥物是會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。