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髕骨軟化癥的康復(fù)情況因人而異，取決于病情嚴(yán)重程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)等。適合的運(yùn)動(dòng)包括直腿抬高、股四頭肌等長(zhǎng)收縮、游泳等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度患者通過積極治療和康復(fù)訓(xùn)練，癥狀可明顯改善甚至恢復(fù)正常；重度患者則可能遺留部分功能障礙。 2.治療方法：保守治療如休息、理療、藥物治療等，能緩解癥狀；嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的患者康復(fù)可能性較大。 4.康復(fù)訓(xùn)練：直腿抬高可增強(qiáng)股四頭肌力量；股四頭肌等長(zhǎng)收縮能強(qiáng)化肌肉；游泳能減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 5.日常注意：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如爬山、爬樓梯；控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。 總之，髕骨軟化癥患者應(yīng)積極治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)康復(fù)。

病情分析： 你好，這種情況下不適合在做健美操 髕骨軟化是髕骨的軟骨損傷引起的退行性變化；多是由于膠原蛋白減少，鈣流失加快等原因引起的。 意見建議：可以適當(dāng)補(bǔ)充如硫酸氨基葡糖糖、碳酸鈣、藤黃健骨丸、壯骨關(guān)節(jié)丸等調(diào)理，有望改善

不要過度運(yùn)動(dòng)，但適度運(yùn)動(dòng)可以。游泳注意不要水溫太涼就可以 靜止收縮是你腿不動(dòng)，但拼命收縮膝蓋。我不知道這么說你能不能理解。 直腿抬高你就做成躺在床上踢腿，能理解嗎

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