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體內(nèi)濕熱的調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情志、藥物等方面綜合進(jìn)行。飲食宜清淡，避免肥甘厚膩；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝；規(guī)律作息，保證充足睡眠；保持良好情志，避免肝郁化火；必要時(shí)可借助藥物調(diào)理。 1. 飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，如油炸食品、辣椒、巧克力等。多吃清熱利濕的食物，如薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 次，每次 30 分鐘以上，以促進(jìn)身體排汗，幫助排出濕熱。 3. 作息：早睡早起，避免熬夜，夜間 11 點(diǎn)前入睡，保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間自我修復(fù)。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀、旅行等方式舒緩壓力。 5. 藥物：若濕熱癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、四妙丸、清熱祛濕顆粒等藥物。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 體內(nèi)濕熱的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，必要時(shí)借助藥物治療。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議中醫(yī)藥調(diào)理。建議山藥、薏仁粥調(diào)理。

可吃葛根芩連湯治療

玫瑰糠疹病程一般為4～6周，也有2～3個(gè)月的。這種病不治療也可以自行消退，一般不再?gòu)?fù)發(fā)你的情況治療要:活血祛風(fēng)，清熱利濕干生地30克，赤芍12克，丹參30克，白蒺藜30克，白芷12克，當(dāng)歸9克，大青葉15克，生甘草6克,川穹3克，地骨皮15克，炒地膚子30克，羌活9克，制香附9克，炒枳殼9克，

問題分析：濕熱一般多表現(xiàn)為身體發(fā)熱,身熱不揚(yáng),口渴不欲飲,小便黃,大便粘滯不爽等,多是考慮脾胃濕熱.意見建議：一般這種病癥是不能服用溫補(bǔ)的藥物的,不然會(huì)加重病癥.

你好，濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等。