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手淫后感覺腎不舒服不一定是腎虛，可能是多種原因導致的，如手淫頻率過高、泌尿系統(tǒng)感染、腰肌勞損、心理因素、腎臟疾病等。 1.手淫頻率過高：頻繁手淫可能導致身體疲勞，引起腰部不適。應控制手淫頻率，注意休息。 2.泌尿系統(tǒng)感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激可能產(chǎn)生不適感?？墒褂米笱醴承恰㈩^孢呋辛酯、阿莫西林等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。 3.腰肌勞損：長期不良姿勢可能導致腰肌勞損。需注意腰部姿勢，適當鍛煉腰部肌肉。 4.心理因素：過度焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能放大身體的不適感。要調(diào)整心態(tài)，保持放松。 5.腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等。需進行相關檢查，如尿常規(guī)、腎臟超聲等，明確診斷后進行針對性治療。 總之，手淫后腎不舒服的原因較為復雜，若不適感持續(xù)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

你好，手淫一般一周一到二次屬于正常的，不會引起任何的疾病，但頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影響以后的性生活甚至導致不孕，建議自覺抵制誘惑，轉移注意力，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，對于手淫適可而止，即不會造成傷害。多鍛煉身體，想辦法分散自己的注意力。

病情分析：16歲了，很多年輕人都有手淫的習慣，要指出其實這不是一個壞習慣，適當?shù)氖忠泻锰幍?，但是不能頻繁的，一周一次很健康的，不過你的年紀偏小了，腎不舒服這個不一定是手淫引起的，有的人本身就是陽虛癥狀的，不知有沒有其他癥狀，比如說尿頻 ，尿急的，怕冷，說話中氣不足的。若是有可以判斷有陽虛癥狀了。指導意見：可以六味地黃丸，適當鍛煉身體的，減少手淫次數(shù)的，可在飲食上調(diào)整，多長蘿卜，蔬菜等食物的，健康飲食的，不吃刺激性食物，會好的。