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不要站著或坐很長時間。這對減輕靜脈曲張的癥狀是不利的。我們應該盡量減少工作量，避免長時間站立或仰臥。避免穿緊身衣服。皮帶、鞋不應太緊，最好穿低跟鞋。體重控制。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，這不利于減輕靜脈曲張的癥狀。

您好，走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。靜脈曲張的保健方法之按摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴、或太沖穴。祝你早日健康。

靜脈曲張形成主要的原因是因長時間維持相同的勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,造成靜脈曲張.在日常生活中注意：避免久站；防止腹腔內壓力長期升高（即避免長期便秘,咳嗽等）；抬高患肢,促進靜脈血回流；穿彈力襪或綁彈力繃帶,保護患肢；防止外傷；避免冷水沖洗.這種情況關鍵是及早從根本上治療,血管內壓力長期增高,內膜受損,血小板就會在損傷處聚集成血栓,導致血栓性淺靜脈炎,發(fā)展到后期組織壞死形成潰瘍,反復發(fā)作. 這種情況可以采用溶栓通脈療法,使用活血化瘀,溫經散寒,祛腐生肌,疏通經絡的藥物改變血管內壁的彈性,快速修復受損的瓣膜,使突起的團狀,條索狀血管團逐漸縮小,平滑.

靜脈曲張比較嚴重，有下墜的感覺，以及疼痛比較嚴重的情況下，是需要做手術對癥治療的！可以去醫(yī)院外科明確診斷，有便于遵醫(yī)囑對癥藥物治療，注意休息和及時抗生素藥物做靜滴消炎治療就可以的！

您好，一般來說靜脈曲張在不疼痛、不在乎影響美觀的情況下，可以進行保守治療，用一些靜脈平等治療，但是效果一般不太好。如果嚴重了，比如疼痛、腫脹等癥狀比較嚴重，在有深靜脈代償?shù)那闆r下，可以去醫(yī)院做手術，把曲張的靜脈結扎或切除。